Laufseminar 1

Fr., 13.01. bis So., 15.01.2017

2 Nächte pro Person ab
€ 356,00

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Alle Informationen
auf einen Blick!

In diesem Seminar wird gezielt trainiert, die Kondition mittels Laktat-, Stoffwechsel- und Conconitest ermittelt, Laufstil, Muskulatur, Beinachse und Fußgewölbe geprüft und ein professioneller Laufplan für Viertel-,  Halb- oder Marathon ausgearbeitet!

Programm:

  • Freitag:
    12.00 Uhr: Zusammentreffen der Gruppe
    12.30 Uhr: Start der Teststrasse mit Fitnesscheck am Laufban, Laktattest, Laufstilanalyse, Überprüfung der Muskulatur, Stoffwechseltest und BMI.
    16.00 Uhr: Geländelauf/Traumarena
    17.00 Uhr: Wellness und Sauna
    19.30 Uhr: 5-Gänge Abendmenü

  • Samstag:
    08.30 Uhr: Frühstück
    10.00 Uhr: Langlauftraining als Laufersatz und Kraftausdauertraining in der Traumarena
    12.30 Uhr: Erholung im AVIVA-Spa
    14.00 Uhr: Laufschule und Stiegenlauftraining
    19.00 Uhr: Gemeinsames 5-Gänge Abendmenü und Feiern im AVIVA Dance Club

  • Sonntag:
    08.00 Uhr: Frühstück
    10.00 Uhr: Koppeltraining im Wasser
    13.00 Uhr: Erholungs im Wellnessbereich / Heimreise oder individuelle Verlängerung

Bitte Laufbekleidung In- und Outdoor, Laufschuhe In- und Outdoor sowie Badebekleidung mitbringen.

Trainer:

Mag. Gregor Sonnberger
GF. Maximilian Karlsböck (E-Mail: max@fitnesscoach.at, Tel: +43-676-3283601)

Viel Spaß wünschen Ihnen die Teams von AVIVA und maxfitness!

Preise und Inklusivleistungen
Details

Zimmerpreise

    2 Nächte
Im Mehrblickzimmer zur Einzelbelegung € 416,- pro Person
Im Mehrblickzimmer zur Doppelbelegung € 356,- pro Person

 

 

Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig. Aufpreis € 10,00 pro Person und Nacht an Feiertagen
und von Freitag bis Sonntag für die MehrBlick-Suite mit Whirlwanne: € 40,00 pro Person und Nacht.
Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer,
zzgl. gesetzlicher Ortstaxe pro Person und Nacht von € 1,50.
Reservierung nach Anfrage und Verfügbarkeit.

Inklusivleistungen

AVIVA Inklusivleistungen:

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • AVIVA Sweet Snack am Nachmittag
  • 5-Gang Hand auf's Herz Menü zum Abendessen mit Salat & Käsebuffet
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft,
    Fitnessraum mit BodyCoach-Vibro, Wellness-Garten, Schwimmteich, Außenwhirlpool,
    Ruhe- und Kommunikationsinseln u.v.m.
  • Indoor & Outdoor Sport- & Aktivprogramm begleitet von einem professionellen Trainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke bzw. Schneeschuhe (im Winter)
  • Nordisches Ski-Testcenter in Kooperation mit Salomon (im Winter)
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke bzw. Mountainbikes (im Sommer)
  • Dance Club und AVIVA-ALM zum Feiern
  • Badetasche mit Bademantel, Badetüchern und Badeschlapfen (leihweise für Ihren Aufenthalt)
  • WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, sowie iPads und Internet Corner in der Lobby