„Lebenslust statt Lebensfrust“

29. - 31. Oktober 2010 

 

„Mir geht’s voi gut!“ „Ich könnte die ganze Welt umarmen und vor Freude in die Luft springen!“

Wir kennen alle dieses wunderschöne Gefühl wenn wir vor Lebensfreude strahlen.
Doch erzwingen oder sogar festhalten, können wir dieses Gefühl nicht.
Fühlen Sie doch mal in sich hinein? Spüren Sie noch ein bisschen Lebensfreude oder sind Sie schon vollkommen mit Lebensfrust zugeschüttet?

Ziel dieses Workshops ist:

Unser ICH steht ganz im Mittelpunkt. Wir arbeiten mit speziellen Methoden, die bewährt und überaus erfolgreich sind. Der kleine „Schubs“ aus diesem Workshop zeigt den Weg, um zu mehr Lebensfreude zu gelangen. Natürlich, kommt auch der Spaß nicht zu kurz.

 

Ablauf:

 

Freitag

15.30 Uhr bis 17.30 Uhr

„Wellness für Füße und Hände“

Bevor wir unsere Füße und Hände verwöhnen, verabschieden wir uns mit einem speziellen Ritual von unserem „Lebensfrust“.
Wir geben ein kleines Dankeschön an unsere Füße und Hände. Unsere Füße tragen uns ganz selbstverständlich durch unser ganzes Leben. Wir verwöhnen unsere Hände, den ohne sie wären wir ganz schön aufgeschmissen.
Die Reflexzonen an unseren Füßen und an den Handflächen spiegeln unseren Körper. Diese besondere Streicheleinheit baut Stress ab, aktiviert unsere gesamten Organe und regt die Körperwahrnehmung an. 
 

Ablauf und Inhalt:
Mit gezielten Übungen werden Gelenke und Muskeln aktivieren und die Energiebahnen an Händen und Füßen ausgestrichen. Anschließend trägt jeder Teilnehmer, das für ihn passende 100% rein therapeutische ätherische Öl auf seine Fußsohlen auf. Zwischendurch erhalten die Teilnehmer eine kleine Warenkunde über die ätherischen Öle. Z.B. Das nicht überall wo 100% reines ätherisches Öl draufsteht auch dieses drin ist und welches Öl für welches Wehwehchen hilft.
Ätherische therapeutische Öle können binnen 20 Min. jede einzelne Körperzelle positiv beeinflussen. Sie bauen Stress ab, bringen das Nerven- und Hormonsystem ins Gleichgewicht, lindern Schmerzen und unterstützen die Heilungs- und Regenerationsprozesse unseres Körpers.

 

Samstag

9.30 Uhr bis ca. 11.30 Uhr

„Natur pur“
Auftanken unseres Lebenslustspeichers in der Natur
Das legale Doping für unsere Gesundheit und die Lebenslust sind die „Vitamine der Luft“. Was das genau ist und warum wir besonders in der unberührten Natur so gut Stress abbauen können, erfahren die Teilnehmer bei dieser besonderen gemütlichen Wanderung.

Ablauf und Inhalt:
• Kurze Aufwärm- und Dehnübungen
• Was sind „Vitamine der Luft“
• Natur mit all ihren Sinnen
• Gezielte Atemübungen

14.00 – 17.30 Uhr (Pause von 15.00 Uhr bis 15.30 Uhr)

Lebenslust – Hoangascht
(hoangaschten = reden, diskutieren),
„Ich könnte die ganze Welt umarmen und vor Freude in die Luft springen!“
Wir kennen alle dieses wunderschöne Gefühl wenn wir vor Lebensfreude zu strahlen beginnen.
Doch erzwingen oder sogar festhalten, können wir dieses Gefühl nicht.

Inhalt:
• Was raubt uns eigentlich die Lebenslust?

• Positive Lebenseinstellung

„Bin ich was ich denke oder denke ich was ich bin?“
• Essen, ist Lebensfreude

Mit einer Schokolademeditation
• Körperhaltung

• Körperwahrnehmung

Die Signale die unser Körper sendet erkennen
• Entspannung

Eine gezielte Entspannung erhöht unsere Lebensqualität

• „Atmung bedeutet Leben“

Wer nur halb atmet, lebt auch nur halb.
Mit Antistress- Atemübungen

• Entgiften unseres Körpers
Die Müllplätze (Leber, Darm,…) regelmäßig entgiften
• Elektrosmog und Erdstrahlen
Sie machen unser Körper krank, wo jegliche Behandlungsart wirkungslos ist.

• Dankbarkeit & Zufriedenheit

• Verwendung von Farben

• „Nein“ sagen

• Alarmstufe Rot

• „die 4 S“
Selbstbewusst, Selbstverantwortung, Selbstwertgefühl, Selbstlieb
und noch vieles mehr...

Sonntag

09.30 - 11.00 Uhr

Lachyoga
Lachen hat nur einen Nachteil – es kann einem die ganze schlechte Laune verderben!

Es ist eine Kombination aus Atem- und Dehnübungen, verbunden mit Lachübungen, die die Gesundheit fördern und zugleich Balsam für die Seele sind.

Lachen, und das ist wissenschaftlich erwiesen

• baut Stress ab
• stärkt die Abwehrkräfte
• aktiviert die Tiefenatmung
• fördert die Konzentration
• aktiviert das Herz-Kreislaufsystem
• regt die Verdauung an
• regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an
• verringert Schmerzempfindlichkeit
• aktiviert die Selbstheilungskräfte
• entspannt die gesamte Skelettmuskulatur
• stärkt unser Selbstvertrauen
• bringt Menschen einander näher
• stärkt unsere Lebensfreude
• macht uns glücklich und zufrieden

 

Inhalt:

• Atemübungen
• Dehnübungen
• Lachübungen

 

Workshop Preis - Für mehr Lebenslust:

Fr. – So. pro Person € 216,- inkl. Öle, Schokolade und diverses Material 
 

Nächtigungspreis - Für Ihr entspanntes Wochenende:

AVIVA INCLUSIVES

• Übernachtung im MehrBlickzimmer
• Reichhaltiges Frühstücksbuffet
• AVIVA Sweet Snack am Nachmittag
• Täglich 5-gängiges Abendessen, Salat- und Käsebuffet
• Dance-Club zum Feiern und Abendprogramm
• Outdoor- & Indoor-Aktivprogramm mit Body-Vitaltrainer für Körper, Geist und Seele
• Kostenloser Verleih von Mountainbikes und Walkingstöcken
• 2.000 m2 Spa-Bereich mit Wellness-Garten, Schwimmteich und Aussenwhirlpool
• Trainieren in unserem Fitnessraum
• BodyCoach Vibro
• Badetasche inklusive Badeschlapfen und Leihbademantel
• Internet
• IP TV

 

Spezielles AVIVA Workshop Zuckerl:

Statt € 236,00  bezahlen Sie im Zuge des Workshops nur € 216,00 pro Person inkl. aller oben angeführten Leistungen

(3 Tage / 2 Nächte)

 

Alle Teilnehmer dieses Workshops erhalten bei einer weiteren Buchung 10% Bonus auf den Seminarpreis. (Gültig bei Buchung eines Workshops von Frau Koidl im AVIVA.)

 

Anmeldefrist:

1 Woche vor Termin

 

Mindestteilnehmer: 

10 Personen

 

Ihre Begleiterin an diesem Wochenende:

Frau Brigitte Koidl...

• Nordic Walking Instructor
• Nordic Fitness leichter leben Instructor
• MBT Instructor
• Personal-Food-Coach
• Lachyoga Gruppenleiterin
• Energetikerin
• Wohlfühl-Workshop Leiterin

 

 

Mehr Infos unter: www.gsund-leben.at