lauftraining

mit dem AVIVA zum marathon

Bereiten Sie sich gemeinsam in der Gruppe auf Ihren Marathon oder Ihr ganz individuelles Ziel vor! Wenn Sie es sich zum Ziel gemacht haben Ihre persönliche Laufleistung zu steigern, werden mit Hilfe eines Laktattest, der wesentlich für die sinnvolle Gestaltung eines Trainingsprogrammes ist, die Herzfrequenzbereiche ermittelt um Ihnen anschließend eine medizinische Übersicht, sowie Tipps für Ihr weiteres Training zu Hause mitgeben zu können. In Rahmen mehrerer Module haben Sie die Möglichkeit Ihre Leistungssteigerung zu verfolgen und Fehler im Training gezielt zu beheben, damit Sie Ihr Laufziel innerhalb des optimalen Zeitrahmens erreichen. 

Trainieren innerhalb der Gruppe steigert die Motivation und verbindet - trainieren Sie also mit neuen Freunden, entspannen Sie im AVIVA Spa und berichten Sie beim Abendessen von Ihren Erlebnissen beim gemeinsamen Laufen.