Lebenslust

mit sport zur inneren Ruhe finden

meditativer sport

Sport ist für viele Menschen ein Ausgleich zum beruflichen Alltag. Stressabbau, sportlich aktiv sein und das Körpergewicht unter Kontrolle halten, sind die Motivationsfaktoren für die sportlichen Aktivitäten.

In diesem Aktivurlaub geben wir Ihnen die Möglichkeit mittels einfacher Sporteinheiten und Meditationsübungen Ihre innere Ruhe zu finden. Dabei sind Sie viel in der beinahe unberührten Natur in der Umgebung des Hotels. Nebenbei sind Sie in diesem Sporturlaub körperlich aktiv und regen täglich mehrmals die Fettverbrennung aktiv an.

Aus einer guten Mischung aus einfachen meditativen Sporteinheiten und verschiedenen Übungen sind Sie zusammen mit neuen Freunden in der Gruppe aktiv.

Weiters erhalten Sie wertvolle Tipps für Ihr Training zuhause und für Übungen im Alltag.

Zwischen und nach den Einheiten können Sie das AVIVA Spa erleben, im Dance Club tanzen oder einfach relaxen.

Programm:

1. Tag: Anreisen, Ankommen, AVIVA Spa erleben, gut essen, neue Freunde kennenlernen

2. Tag: 08:00 - 08:30 Uhr kurzer Morgenlauf

10:30 - 11:00 Uhr Aktives Erwachen mit Qi Gong

11:30 - 12:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik

13:00 - 13:30 Uhr Bauch - Beine - Po

16:15 - 17:15 Uhr Nordic Walking Wanderung durch die TraumArena

3. Tag: 08:00 - 08:30 Uhr kurzer Morgenlauf

11:00 - 12:00 Uhr Yoga

14:00 - 16:00 Uhr Erlebniswanderung mit Jäger Otto

mit anschließender Einkehr in die AVIVA Alm und

4. Tag: 08:00 - 08:30 Uhr meditativer Morgenlauf

11:00 - 12:00 Uhr Yoga

13:00 - 15:00 Uhr Nordic Walking Wanderung

17:00 - 18:00 Uhr Chakrenmeditation & Traumreise

5. Tag: 08:00 - 08:30 Uhr Nordic Walking

11:30 - 12:30 Uhr Qi Gong

14:00 - 15:30 Uhr Wanderung durch die TraumArena

6. Tag: Ausschlafen, Ausspannen, Abreisen oder individuell verlängern

Folgende Leistungen sind inkludiert:

5 Nächtigungen im Mehrblick Einzelzimmer
ausgiebiges Frühstücksbuffet
AVIVA Sweet Snack am Nachmittag
5gängiges Abenddinner mit Salat- und Käsebuffet
2.000m2 Wellness- und Spa zum Entspannen
Internet und IP TV
Body Coach Vibro
Fitnessraum
Aktiv- & Entertainmentprogramm
AVIVA Dance Club zum Feiern und Tanzen
gesamtes Programm wie angeführt

Preis inklusive aller angeführten Leistungen:

Einzelzimmer € 508,-

Freundezimmer € 408,-

Preis - Freundezimmer gültig ab 3 Personen
Freundezimmer Preise ausschließlich gültig für Freundegruppen ab 3 Personen bei mindestens einer Doppelbelegung im Freundezimmer.

Termin:

16. - 21.11.2010

Bleiben Sie fit! Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

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