mountainbike seminar

21.- 26.06.2011

 

Mit dem Mountainbike die sanft hügelige Landschaft des Mühlviertels erleben und das nicht alleine, sondern mit viel Spaß in der Gruppe und dabei Technik und Fitness mit einem professionellen Trainer verbessern. 

Erfahren Sie mehr über die geeigneten Trainingsmöglichkeiten mit dem Mountainbike, lernen Sie Details über die Radtechnik, kraftschonendes Rad fahren und gezieltes Training mit dem Rad. .Trainieren Sie nicht alleine, sondern in Gruppen, fahren Sie schöne Touren durch das Mühlviertel und gewinnen Sie dabei neue Freunde und entspannen Sie nach dem Training im AVIVA Wellness.

 

Unser Programm:

 

21.06.2011    Anreise, Ankommen, neue Freunde kennen lernen, Entspannung im Wellness

 

22.06.2011   10:00 - 16:00 Uhr insgesamt 4 Stunden Gerätekunde, Fahren im Gleichgewicht,                

                    Wissenswertes über richtiges Training und Technik 

                    Entspannung im Wellness, gemeinsames Abenddinner, Tanzen im AVIVA Dance Club

 

23.06.2011   10:00 - 16:00 Uhr Spezialtag Rad - Bike ABC und gemeinsame Ausfahrt 

                    (insgesamt ca.4 Stunden)                 

                    Entspannung im Wellness, gemeinsames Abenddinner, Tanzen im AVIVA Dance Club

 

24.06.2011    10:00 - 16:00 Uhr Bike Pacour - insgesamt 4 StundenRadtraining auf einem eigenen Pacour

                     Entspannung im Wellness, gemeinsames Abenddinner, Tanzen im AVIVA Dance Club

 

25.06.2011    10:00 - 16:00 Uhr spezifische Trainingsmethoden mit dem Mountainbike

                    (richtiges  Training, Erstellung & Besprechung Trainingsplan) 

                     Entspannung im Wellness, gemeinsames Abendessen und Abschlussabend im Dance Club

                

26.06.2011    Ausschlafen, Entspannen, Abreise oder noch länger bleiben und verlängern

 

Folgende Leistungen sind inkludiert:

• 5 Nächtigungen im Mehrblick Einzelzimmer
• ausgiebiges Frühstücksbuffet
• AVIVA Sweet Snack am Nachmittag
• 5gängiges Abenddinner mit Salat- und Käsebuffet
• 2.000m2 Wellness- und Spa zum Entspannen
• Internet und IP TV
• Body Coach Vibro
• AVIVA Dance Club zum Feiern und Tanzen
• Trainingsprogramm wie beschrieben

 

Preise inkl. aller angeführten Leistungen:

Einzelzimmer € 689,-

 

Freundezimmer € 589,-

Preis - Freundezimmer gültig ab 3 Personen
Freundezimmer Preise ausschließlich gültig für Freundegruppen ab 3 Personen bei mindestens einer Doppelbelegung im Freundezimmer.
 

Trainer: Maximillian Karlsböck (www.maxfitness.at)

 

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

 

Wir freuen uns über Ihre Teilnahme! Ihr AVIVA Team!