AVIVA LNB & Faszientage

Raus dem Kopf - rein in den Flow.

6 Tage / 5 Nächte um

€ 532,-

zurück zu Übersichtzur Buchung / Anfrage

BEWEGUNGSTAGE NACH LNB
(Liebscher-Bracht.com und Fayo.com)

Die LNB Bewegungslehre bietet ein enormes Bewegungsspektrum (Bewegungsvielfalt), wie es die Natur des Menschen auch ganz klar zeigt. Darüber hinaus erreicht der Übende auch eine bestimmte qualitative Tiefe, d.h. der geübte Triathlet findet bestimmt Neues für sich, aber auch der Bewegungsmuffel kann sich gezielt und kontrolliert körperlich befreien.

Worum geht es?

  • Bewegungsdehnen
  • Kraftimpulse im Dehnengpass
  • Aktives Flexibilisieren des Bindegewebes (Faszien)
  • Ansteuerungstraining
  • Wieder richtig wahrnehmen
  • Wo beginnt die Grenze der Komfortzone? 
  • Psycho-Epigenetik – Die wahren Gefühle steigern  die Effizienz um das 32-fache
  • Sport, Therapie und Körperglück im Kontext der naturkonformen Bewegungsintelligenz
  • Zehen, Beine-Knie, Hüfte,unterer-, mittlerer- und oberer Rücken/Schulter, Arme, Hände, Finger, Nacken, Kaumuskulatur und Augen

Du willst die Welt bewegen? -  Dann BEWEGE DICH SELBST!
 

Die AVIVA Inklusivleistungen

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.30 Uhr am Wochenende)
  • AVIVA Sweet & Sour Snack mit Suppen, verschiedenen Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, sowie Obst von 14.30 bis 16.30 Uhr an der Lobbybar und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
  • ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
  • 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Kästetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt. 
  • vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
  • 10,- Gutschein für eine Massage, Beauty, Medical Beauty, Spa Package oder LNB Behandlung ab 50,- Gesamtwert bei einem Aufenthalt ab 2 Nächte bei Buchung vor der Anreise
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft mit Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Calidarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
  • mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse in der Finn Sauna und Dampfbad Peelings
  • Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
  • modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Cross Trainer, Spinning Rad, Ergometer, Boxsack und Kraftgeräte
  • heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
  • großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
  • Welcome & Wine in der Wine Lounge am Montag - bei einem Glas Wein Begrüßung und Informationen aus dem Hotel und der Region durch die Hotelleitung
  • Welcome & Beer in der Brau-Boutique am Donnerstag und Samstag - Einladung auf ein Glas Bier aus der hoteleigenen Brauerei, dabei Interessantes und Wissenswertes zum Bier brauen, Brauerei, dem Hotel und der Region
  • tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes
  • Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
  • Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
  • Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Suite Pads in den Zimmern, sowie iPads, Playstation, Wii und Internet Corner in der Lobby, sowie Billard, Tischfußball und Dart
  • Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
  • kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 2 E-Tankstellen - 22kw/h mit Typ2 Stecker
  • kostengünstiger Shuttle sonntags und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen - weitere Details
  • kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen - weitere Details
  • kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community - eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
  • kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch - eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
  • umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen - weitere Details
  • Einhaltung aller sozialen und gesetzlichen Bestimmungen und Schutzmaßnahmen
  • eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 60 MitarbeiterInnen - weitere Details
MehrBlickzimmer zur5 Nächte
Einzelbelegung€ 532,-
Doppelbelegung€ 412,-
  • Programmpunkte im Preis inkludiert.
  • Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig.
  • Aufpreis für die MehrBlick-Suite: € 50,00 pro Person und Nacht.
  • Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von € 2,50.

Sonntag

  • 17.00 - 18.00 Uhr LNB INTRO - Faszien heute - vom Patienten bis zum Athleten

Montag 

  • 10.00-10.45 Uhr Rücken - die dorsale Faszienzuglinie rollen und Engpassdehnen
  • 13.00-13.45 Uhr 100% Schulter – Schulter in alle Richtungen  flexibilisieren 
  • 15.00-15.45 Uhr Zeig her Deine Hände! Die Muskelsehnen der Finger und Zehen zählen ebenfalls zum faszialen Gewebe 

Dienstag

  • 08.30-09.15 Uhr Die schnelle Ganzkörper-Faszie
  • 10.00-10.45 Uhr LEGS - Beine wollen auch gerollt werden
  • 13.00-13.45 Uhr Das Geheimnis des freien Nackens – das Gesamtgewebe befreien
  • 15.00-15.45 Uhr Faszienrollen nach LNB

Mittwoch

  • 08.30-09.30 bodyART Morning
  • 15.00-15.45 FaszienYOGA nach LNB

Donnerstag

  • 08.30-09.30 Uhr Morning FLOW
  • 14.00-15.30 Uhr Schneeschuhwanderung durch die verschneite Winterlandschaft

Buchbar von 26. bis 31. Jänner 2020

Stets neue Perspektiven erhalten