BODY & MIND RETREAT

Gönn Dir dieses BODY & MIND-Retreat nur für DICH!

8 Tage / 7 Nächte um

€ 828,-

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Retreat-Zeit ist eine Auszeit vom Alltäglichen, um alles wieder zu sortieren, zu spüren und genährt, balanciert und gestärkt zurückzukommen. Indem wir uns mehr und mehr in das innere Vertrauen und die Stille fallen lassen, können wir aus diesem tiefen Gefühl wieder mehr in unsere eigene Essenz kommen, das Leben besser annehmen und akzeptieren, klarer sehen und in den Genuss und die Fülle des Lebens eintauchen. Wir bieten ein perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, das sich erholsam und aktivierend in den Tag einfühlt, das zu Glücksgefühlen und neuem Körperbewusstsein führt. Neben den unterschiedlichen Kursstunden findest du viel Erholung, Wellness und Verwöhnambiente. 

Dieser Retreat ist für Dich, wenn…

  • Du eine Pause von der alltäglichen Routine, eine Auszeit oder einfach „nur“ Zeit für Dich brauchst
  • Du Dir etwas Schönes für Dich gönnen willst, Dich nähren und entspannen sowie Deine Batterien wieder aufladen willst
  • Du dich & die Schönheit des Lebens wieder Mal ganz bewusst spüren möchtest
  • Du Stress und Anspannung loslassen willst Du Zeit für Reflektion und Ruhe brauchst
  • Du Klarheit und Fokus brauchst Du dich gern in der frischen Luft bewegen möchtest & dir Zeit zum bewusst atmen geben willst 
  • Du mehr Freude, Lebendigkeit und Genuss in Dein Leben einladen willst 
  • Du bodyART kennenlernen willst und in die Welt dieses einzigartigen Trainingskonzeptes für Körper, Geist & Seele eintauchen möchtest.

Inhalte:
bodyART (Basierend auf den Prinzipien von YIN & YANG werden Bewegungen für Kraft, Flexibilität und Balance kombiniert. Dadurch ist bodyART ein ganzheitliches, intensives Bewusstseins-u. Körpertraining.  Kurz: ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist & Seele.

WICHTIGE INFO: Sofern das Wetter zulässt werden alle Einheiten in freier Natur (Wald, Wiesen, Dachterasse, AVIVA Garden,..) abgehalten.
 

Die AVIVA Inklusivleistungen

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.30 Uhr am Wochenende)
  • AVIVA Sweet & Sour Snack von 14.30 bis 16.30 Uhr an der Lobbybar
  • 6-Gänge AVIVA make friends Dinner und Grillbuffet (einmal wöchentlich)
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft mit Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Calidarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
  • Fitnesscenter mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Cross Trainer, Spinning Rad, Ergometer, Boxsack und Kraftgeräte
  • großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball
  • Welcome & Wine in der Winelounge am Montag - Einladung auf ein Glas Wein
  • Welcome & Beer in der Brau-Boutique am Donnerstag und Samstag - Einladung auf ein Glas Bier aus der hoteleigenen Brauerei
  • vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm begleitet durch einen professionellen Trainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter)
  • Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
  • Badetasche mit Bademantel, Badetüchern und Badeschlapfen
  • Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Suite Pads in den Zimmern, sowie iPads, Playstation, Wii und Internet Corner in der Lobby, sowie Billard, Tischfußball und Dart
  • Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
  • kostenloser Parkplatz direkt vor dem Hotel
MehrBlickzimmer zur7 Nächte
Einzelbelegung€ 828,-
Doppelbelegung€ 648,-
  • Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig. 
  • An Feiertagen wird der Wochenendpreis verrechnet. 
  • Aufpreis für die MehrBlick-Suite: € 50,00 pro Person und Nacht.
  • Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von € 2,50.
  • Reservierung nach Anfrage und Verfügbarkeit.

Montag  

  • 8.30-9.30 Uhr Wake up in BALANCE mit bodyART
  • 10.00-11.00 Uhr SLOW Hiking durch den AVIVA Traumwald 
  • 13.00-14.00 Uhr EARTHING – „barfuß auf´d Erd“ Barfuß den Wald erleben, spüren und sich wieder mit der ERDE (Natur) verbinden 
  • 15.00-16.00 Uhr  Die VITALE (Körper) MITTE

Dienstag 

  • 8.30-9.30 Uhr gemütlicher Morning RUN durch die Traumarena
  • 9.45-11.00 Uhr Nordic Walking über Wiesen- & Waldwege
  • 13.00-15.00 Uhr Gemütliche Wanderung durch die Mühlviertler Traumlandschaft zum Kraftplatz „Wendenstein“
  • 15.30-16.15 Uhr FaszienYOGA mit anschließender Meditation

Mittwoch 

  • 8.30-9.30 Uhr bodyART MORNING
  • 9.30-10.00 Uhr Entspannungsreise durch den Körper
  • 12.00-13.00 Uhr Faszienyoga nach LNB (Liebscher & Bracht)
  • 13.30-15.00 Uhr Wanderung entlang des Grenzsteiges
  • 15.30-16.15 Uhr Yoga FLOW

Donnerstag 

  • 8.30-9.30 Uhr bodyART BALANCE
  • 14.00-16.00 Wanderung durch die Mühlviertler Traumlandschaft mit Jäger Otto. Pächter des Jagdreviers in der Umgebung. Er schildert dabei ausführlich und auf unterhaltsame Weise die Geschichte, die Tradition und Entwicklung der Region. Abschließend Einkehr auf eine Jause (kleiner Snack) in die AVIVA Alm

Freitag 

  • 8.30-9.15 Uhr Rücken FLOW
  • 10.15-12.15 Uhr Gemütliche Wanderung über Wald- & Wiesenwege zum Hl.Wasser
  • 15.30-16.15 Uhr Faszien YOGA

Samstag 

  • 9.00-9.45 Uhr EARTHING – „barfuß auf`d Erd“
  • 10.00-11.00 Uhr Die VITALE (Körper) MITTE
  • 13.00-14.30 Uhr Wanderung durch die Mühlviertler Traumlandschaft
  • 15.30-16.00 Uhr Kräftige & Entspanne mit dem eigenen Körpergewicht 
     

Buchbar von 05. bis 12. Mai 2019

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