Fitnessweek @ AVIVA

Sporturlaub in Oberösterreich | Singlehotel AVIVA

Es lebe der SPORT!

6 Tage / 5 Nächte um

€ 572,-

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Hurra! Rufen die wenigsten beim Stichwort Sport :-)
Klar, Fitness hilft beim Abnehmen und stärkt den Körper. So viel zur Theorie. Die Anmeldung im Fitnessstudio und schöne Fitnessmode sind zwar ein guter erster Schritt, den Stepper bewältigen muss man dann aber auch in der Praxis und nicht nur in der Theorie. Wie motiviert man sich also, um wirklich loszulegen? Als eines der wirksamsten Mittel führen Psychologen den Köhler-Effekt an, der in zahlreichen Studien nachgewiesen wurde: Er besagt, dass erst das Trainieren in der Gruppe die Motivation so richtig steigert.
WAS DEN TEAM-SPORT SO VIEL BESSER MACHT
Abgesehen vom Motivations-Kick und einer besseren Fitness bietet das Workout im Team aber noch weitere Vorteile: Es ist meistens vielseitiger (bei zu viel Routine stellt sich die Sport-Müdigkeit bekanntlich am schnellsten ein) und da oft auch mehr Trainings-Tools zum Einsatz kommen, werden die unterschiedlichen Muskelgruppen effektiver trainiert. Außerdem stärken Teamsportarten wie Functional Fit, Step Training, Zumba-Tanzen oder Beachvolleyball das Selbstbewusstsein, da man Teil einer eingeschworenen Gruppe ist.
Plus: Man lernt auf die Weise neue Leute kennen. 
 

Die AVIVA Inklusivleistungen

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.30 Uhr am Wochenende)
  • AVIVA Sweet & Sour Snack mit Suppen, verschiedenen Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, Kaffee sowie Obst von 14.30 bis 16.30 Uhr im Restaurant und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
  • ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
  • 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Kästetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt. 
  • vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
  • 10,- Gutschein für eine Massage, Beauty, Medical Beauty oder Spa Package  ab 50,- Gesamtwert bei einem Aufenthalt ab 2 Nächte bei Buchung vor der Anreise
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft mit Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Calidarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
  • mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse in der Finn Sauna und Dampfbad Peelings
  • Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
  • modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Cross Trainer, Spinning Rad, Ergometer, Boxsack und Kraftgeräte
  • heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
  • großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
  • Welcome & Wine in der Wine Lounge am Montag - bei einem Glas Wein Begrüßung und Informationen aus dem Hotel und der Region durch die Hotelleitung
  • Welcome & Beer in der Brau-Boutique am Donnerstag und Samstag - Einladung auf ein Glas Bier aus der hoteleigenen Brauerei, dabei Interessantes und Wissenswertes zum Bier brauen, Brauerei, dem Hotel und der Region
  • tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes
  • Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
  • Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
  • Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Suite Pads in den Zimmern, sowie iPads, Playstation, Wii und Internet Corner in der Lobby, sowie Billard, Tischfußball und Dart
  • Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
  • kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 2 E-Tankstellen - 22kw/h mit Typ2 Stecker
  • kostengünstiger Shuttle sonntags und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen - weitere Details
  • kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen - weitere Details
  • kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community - eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
  • kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch - eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
  • umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen - weitere Details
  • Einhaltung aller sozialen und gesetzlichen Bestimmungen und Schutzmaßnahmen
  • eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 60 MitarbeiterInnen - weitere Details
MehrBlickzimmer zur5 Nächte
Einzelbelegung€ 572,-
Doppelbelegung€ 472,-
  • Programm von AVIVA BACK im Preis inkludiert.
  • Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig.
  •  Aufpreis für die MehrBlick-Suite: € 50,00 pro Person und Nacht.
  • Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von € 2,50.

Montag

  • 8.30-9.15 Uhr Morning Mobility
    Starte gestärtkt in den Tag
  • 10.15-11.15 Uhr Bodyforming 
    Für einen kräftigen Po, flachen Bauch und starke Beine.
  • 12.30-13.15 Uhr Core Power meets Sixpack Training
    Wer träumt nicht von einem Sixpack? Trainiere gezielt Deine Bauchmuskeln.
  • 15.30-16.30 Uhr Faszientraining
    Löse Verklebungen, trainiere und dehne Deine Faszien mit und ohne Faszienrolle.

Dienstag

  • 8.30-9.15 Uhr Wake up in Balance
    Harmonische Bewegungen für einen guten Start in den Tag
  • 10.15-11.15 Uhr Power Walk
    Zügiger Walk durch den Wald. Unterwegs kräftigen und mobilisieren wir unseren Körper in der Natur.
  • 12.30- 13.15 Uhr Step-Training 
    6 Gründe für Steptrainig: 
    - Step dehnt und kräftigt die Muskulatur
    - Step verbessert die Kondition
    - Step schont die Gelenke
    - Step baut Stress ab und löst Verspannungen
    - Step verbrennt jede Menge Kalorien
    - Step macht Spaß
  • 15.00-16.00 Uhr Flex Walk

Mittwoch

  • 8.30-9.15 Uhr Wake up Gently
    Spüre gleich in der 1. Einheit die Energie, für einen perfekten Start in die Woche.
  • 10.15-11.15 Uhr Functional Fit
    Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht zu mitreißender Musik
  • 12.30-13.15 Uhr Zumba
    Workout zu lateinamerikanischer Musik mit hohem Kalorienverbrauch und viel Spaß.
  • 15.30-16.30 Uhr Fatburner
    High Intensity Workout, dass die Fettverbrennung kräftig ankurbelt

Donnerstag

  • 8.30-9.15 Uhr Morning Stretch
  • 10.15-11.15 Uhr Functional fit meets Easy Step
    Wärme Dich zu mitreißender Musik am Step auf und trainiere dann Deinen gesamten Körper mit dem eigenen Körpergewicht.
  • 11.30-12.00 Uhr Faszienyoga nach Liebscher & Bracht 
    Dehnen und lösen von Verklebungen nach der Liebscher & Bracht Methode.
  • 14.00 Uhr legendäre Wanderung mit Jäger Otto - Pächter des Jagdrevier in der Umgebung. Er schildert dabei ausführlich und auf unterhaltsame Weise die Geschichte, die Tradition und Entwicklung der Region. Abschließend Einkehr auf eine Jause (kleiner Snack) in die AVIVA Alm

Buchbar von 30. Mai bis 04. Juni 2021

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