Get a move on - Bring Bewegung in Dein Leben
Wer rastet - der rostet! Aber Meilen die heilen! (Uli Prachmann)
6 Tage / 5 Nächte um
€ 640,-
Wer sich regelmäßig bewegt, bleibt länger fit. Diese Weisheit dürfte für die meisten nichts Neues sein.
Denn körperliche Aktivität steigert nicht nur erwiesenermaßen das Wohlbefinden und hilft beim Abnehmen oder bei Rückenschmerzen. Sie senkt auch das Risiko von Diabetes, Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine besonders positive Wirkung auf Körper und Seele hat Bewegung in der Natur. Und dafür muss man keine sportlichen Höchstleistungen erbringen.
Licht und Luft statt Klimaanlage. Mehr Grün-weniger Stress. Die Natur ums AVIVA bietet sich dafür perfekt an.
Mit den unterschiedlichsten Laufformen macht Bewegung Spaß. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
- Jogging/Running: Das körperliche Ausdauertraining stärkt Herz und Kreislauf und ist gut für die Knochen.
- Active Walking: Das zügige Gehen ist ein effektives Ganzkörpertraining, dass vor allem das Herz-Kreislauf-System stärkt. Es ist gelenkschonender als Joggen, auch der Kreislauf wird weniger belastet. Arme und Beine bewegen sich dabei gegengleich in flottem Tempo – eine ideale Laufform nach längerer Sportpause. Zwischendurch eingebaute Übungen an verschiedenen Plätzen machen dich schön geschmeidig.
- Nordic-Walking: Das „schnelle Gehen” wird hierbei noch durch den Einsatz spezieller Stöcke ergänzt. Diese stützen den Oberkörper und verbessern die Koordinationsfähigkeit. Zudem werden mehr Muskeln beansprucht – der Kalorienverbrauch wird dabei kräftig angekurbelt.
- Flex Walk: Es sich um ein Sportgerät, das die Vorteile eines Nord-Walking-Stocks mit denen eines Trainingsbandes kombiniert und sich für Walker sowie Jogger eignet. Flexwalk verfügt über eine Griffhalterung mit ein Flexband, das mit einem Clip am Schuh befestigt wird. Dabei passt sich die Länge des Bandes der Zugkraft an. Der Dehnungswiderstand ist je nach Bandstärke variabel. Dadurch soll den Anwendern eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining ermöglicht werden.
- Wandern: Laufen über Stock und Stein – mehrstündiges Wandern senkt den Blutdruck und stärkt Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder.
Mindestteilnehmer: 2 Personen
Wer ist noch dabei? Frag in der AVIVA make friends Community nach ...
Die AVIVA Inklusivleistungen
- Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.00 Uhr (bis 11.00 Uhr am Wochenende)
- AVIVA Sweet & Sour Snack mit Suppen, verschiedenen Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, Kaffee sowie Obst von 14.30 bis 16.00 Uhr im Restaurant und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
- ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
- 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Kästetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt.
- vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
- Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft mit Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Calidarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
- mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse in der Finn Sauna und Dampfbad Peelings
- Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
- modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Cross Trainer, Spinning Rad, Ergometer, Boxsack und Kraftgeräte
- heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
- großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
- Mehrmals wöchentlich Get Together in den verschiedenen Outlets des Hotels
- tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
- Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes
- Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
- Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
- Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, sowie iPads, Playstation, Wii und Internet Corner in der Lobby, sowie Billard, Tischfußball und Dart
- Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
- kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 2 E-Tankstellen - 22kw/h mit Typ2 Stecker
- kostengünstiger Shuttle sonntags und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen - weitere Details
- kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen - weitere Details
- kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community - eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
- kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch - eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
- umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen - weitere Details
- Einhaltung aller sozialen und gesetzlichen Bestimmungen und Schutzmaßnahmen
- eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 60 MitarbeiterInnen - weitere Details
| MehrBlickzimmer zur | 5 Nächte |
| Einzelbelegung | € 640,- |
| Doppelbelegung | € 540,- |
- Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig.
- Aufpreis für die MehrBlick-Suite: € 50,00 pro Person und Nacht.
- Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von € 2,50.
Montag
- 8.00-9.00 Uhr Slow Morning Run
Gemütlicher Waldlauf durch den Böhmerwald - 13.00-14.30 Uhr Flex Walk
Aktiver Walk mit den Flex Walk Bändern
Dienstag
- 8.00-9.00 Uhr Trail Run durch den Wald
Lauf in der frischen, morgendlichen Waldluft. - 13.00-14.30 Uhr Nordic Walking
Mit den Nordic Walking Stöcken geht’s durch den Wald.
Mittwoch
- 10.00-12.30 Uhr Wandertour durch das Mühlviertel
Wanderung auf Wald und Wiesenwegen - 16.00-17.00 Uhr Flex Walk
Aktiver Walk mit den Flex Walk Bändern
Donnerstag
- 9.00-10.30 Uhr Active Morning Walk
Aktiver Spaziergang durch den AVIVA-Wald. Zwischendurch eingebaute mobilisierende Übungen machen dich schön geschmeidig, damit Du perfekt in den Tag starten kannst. - 11.30-12.30 Uhr Nordic-Walking
Mit den Nordic Walking Stöcken geht’s durch den Wald. - 13.00 Uhr legendäre Wanderung mit Jäger Otto
Pächter des Jagdrevier in der Umgebung. Er schildert dabei ausführlich und auf unterhaltsame Weise die Geschichte, die Tradition und Entwicklung der Region. Abschließend Einkehr auf eine Jause (kleiner Snack) in die AVIVA Alm
