Laufcamp AVIVA

Gemeinsam trainieren. Gemeinsam laufen. Gemeinsam siegen.

3 Tage / 2 Nächte um

€ 446,-

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In diesem Seminar wird gezielt trainiert, die Kondition mittels Laktat-, Stoffwechsel- und Conconitest ermittelt, Laufstil, Muskulatur, Beinachse und Fußgewölbe geprüft und ein professioneller Trainingsplan für Kraft- und Ausdauer für einen Viertel-, Halb- oder Marathon ausgearbeitet.

Trainer:
Mag. Gregor Sonnberger
GF. Maximilian Karlsböck (E-Mail: max@fitnesscoach.at, Tel: +43-676-3283601)

Viel Spaß wünschen Ihnen die Teams von AVIVA und maxfitness.

Die AVIVA Inklusivleistungen

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.30 Uhr am Wochenende)
  • AVIVA Sweet & Sour Snack mit Suppen, verschiedenen Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, sowie Obst von 14.30 bis 16.30 Uhr an der Lobbybar und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
  • ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
  • 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Kästetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt. 
  • vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
  • 10,- Gutschein für eine Massage, Beauty, Medical Beauty, Spa Package oder LNB Behandlung ab 50,- Gesamtwert bei einem Aufenthalt ab 2 Nächte bei Buchung vor der Anreise
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft mit Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Calidarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
  • mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse in der Finn Sauna und Dampfbad Peelings
  • Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
  • modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Cross Trainer, Spinning Rad, Ergometer, Boxsack und Kraftgeräte
  • heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
  • großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
  • Welcome & Wine in der Wine Lounge am Montag - bei einem Glas Wein Begrüßung und Informationen aus dem Hotel und der Region durch die Hotelleitung
  • Welcome & Beer in der Brau-Boutique am Donnerstag und Samstag - Einladung auf ein Glas Bier aus der hoteleigenen Brauerei, dabei Interessantes und Wissenswertes zum Bier brauen, Brauerei, dem Hotel und der Region
  • tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes
  • Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
  • Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
  • Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Suite Pads in den Zimmern, sowie iPads, Playstation, Wii und Internet Corner in der Lobby, sowie Billard, Tischfußball und Dart
  • Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
  • kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 2 E-Tankstellen - 22kw/h mit Typ2 Stecker
  • kostengünstiger Shuttle sonntags und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen - weitere Details
  • kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen - weitere Details
  • kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community - eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
  • kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch - eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
  • umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen - weitere Details
  • Einhaltung aller sozialen und gesetzlichen Bestimmungen und Schutzmaßnahmen
  • eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 60 MitarbeiterInnen - weitere Details
Mehrblickzimmer zur2 Nächte
Einzelbelegung€ 446,-
Doppelbelegung€ 386,-
  • Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig. 
  • Aufpreis für die MehrBlick-Suite: € 50,00 pro Person und Nacht.
  • Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von € 2,50

Freitag:

  • 12.00 Uhr: Zusammentreffen der Gruppe
  • 12.30 Uhr: Start der Teststrasse 
    Leistungstest am Laufband mit Laktattest, Laufstilanalyse, Überprüfung der Muskulatur, Stoffwechseltest und BMI
  • 17.00 Uhr: Aquajogging
  • 18.00 Uhr: Wellness und Sauna
  • 19.00 Uhr: 6-Gänge make friends Dinner
  • 22.00 Uhr: Feiern im AVIVA Dance Club

Samstag:

  • 08.30 Uhr: Frühstück
  • 10.00 Uhr: Langlauftraining als Laufersatz und Kraftausdauertraining in der Traumarena
  • 12.30 Uhr: Erholung im AVIVA-Spa
  • 14.00 Uhr: Laufschule über die Treppe
  • 16.00 Uhr: AVIVA Sweet & Sour Snack
  • 19.00 Uhr: Gemeinsames 6-Gänge make friends Dinner
  • 22.00 Uhr: Feiern im AVIVA Dance Club

Sonntag:

  • 08.30 Uhr: Frühstück
  • 10.00 Uhr: Kraftausdauer im Laufsport
  • 11.30 Uhr: Besprechung der Trainingspläne
  • 13.00 Uhr: Erholung im Wellnessbereich / Heimreise oder individuelle Verlängerung

Bitte Laufbekleidung In- und Outdoor, Laufschuhe In- und Outdoor sowie Badebekleidung mitbringen.

Zusatzangebot:

Halbjahres Trainingsplanung€ 110,-
Videoanalyse am Laufband€ 15,-

Trainings-Tage auch einzeln buchbar:
Erster Tag€ 95,-
Zweiter Tag€ 55,-
Dritter Tag€ 35,-

Buchbar von 24. bis 26. Jänner 2020

    Stets neue Perspektiven erhalten