Mit YOGA "Ent-Stresst" ins neue Jahr

Zeit für sich - Zeit für YOGA & Meditation

6 Tage / 5 Nächte um

€ 752,-

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Gute Vorsätze fürs Neue Jahr? Mehr Bewegung, Entspannung und Gelassenheit? Mehr Zeit für sich? Beginnen Sie mit Ihrer Auszeit gleich damit, die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen! An diesen Tagen legen Sie den Grundstein für ein neues Lebensgefühl - klar, entspannt, flexibel und stabil - auch wenn es im Alltag mal hektisch wird! Die vorgestellten Methoden unterstützen Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Leichtigkeit und Stabilität inmitten der Herausforderungen des täglichen Lebens. Zusammen mit Gleichgesinnten und in der traumhaften Umgebung des Hotels stärken Sie Ihre Ressourcen für ein „ent-stresstes“ Lebensgefühl!

Ihr Nutzen

  • Sie stärken Ihre Fähigkeit der Selbstwahrnehmung, welche die Basis effektiver Selbstführung ist.
  • Sie erlernen Methoden, die Ihnen helfen, auch unter Belastung gelassen und fokussiert zu bleiben.
  • Sie erfahren den Wert der Achtsamkeit und trainieren diese Fähigkeit in unterschiedlichen Formen. Ihre Konzentration, Intuition, Kreativität und Belastbarkeit nehmen zu.
  • Sie erkennen Ihre eigenen Stressmuster und erarbeiten Ihre individuelle Lösungsstrategie.
  • Sie arbeiten an Ihrer körperlichen Haltung und Aufrichtung und erfahren den Zusammenhang zur mentalen Haltung.
  • Sie hinterfragen Ihre mentale Haltung und gewinnen dadurch Klarheit und Leichtigkeit in Ihren Handlungen.
  • Sie lernen sich selber Freiraum und innere Distanz zu verschaffen und trotz hoher Belastung frei, selbst-bestimmt und zielgerichtet zu bleiben. 

 

Trainerin:
Stefanie Wölfl
Mail: info@ganzgsund.de
www.ganzgsund.de

Die AVIVA Inklusivleistungen

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.30 Uhr am Wochenende)
  • AVIVA Sweet & Sour Snack von 14.30 bis 16.30 Uhr an der Lobbybar
  • 6-Gänge AVIVA make friends Dinner und Grillbuffet (einmal wöchentlich)
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft mit Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Calidarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
  • Fitnesscenter mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Cross Trainer, Spinning Rad, Ergometer, Boxsack und Kraftgeräte
  • großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball
  • Welcome & Wine in der Winelounge am Montag - Einladung auf ein Glas Wein
  • Welcome & Beer in der Brau-Boutique am Donnerstag und Samstag - Einladung auf ein Glas Bier aus der hoteleigenen Brauerei
  • vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm begleitet durch einen professionellen Trainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter)
  • Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
  • Badetasche mit Bademantel, Badetüchern und Badeschlapfen
  • Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Suite Pads in den Zimmern, sowie iPads, Playstation, Wii und Internet Corner in der Lobby, sowie Billard, Tischfußball und Dart
  • Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
  • kostenloser Parkplatz direkt vor dem Hotel
MehrBlickzimmer zur5 Nächte
Einzelbelegung€ 752,-
Doppelbelegung€ 632,-
  • Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig. 
  • An Feiertagen wird der Wochenendpreis verrechnet. 
  • Aufpreis für die MehrBlick-Suite: € 50,00 pro Person und Nacht.
  • Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von € 2,50.
  • Reservierung nach Anfrage und Verfügbarkeit.

Sonntag 

  • 17.00 - 18.00 Uhr Gemeinsamer Beginn der Auszeit-Tage

Montag- Donnerstag

  • 08.00 - 9.00 Uhr Yoga & Achtsamkeit
  • 11.00 - 14.00 Uhr Thematische Auszeit zum „Ent-Stressen“ Vortrag, Workshop, Gruppen-Coaching.
    Geniessen Sie den restlichen Tag zur Entspannung im Wellnessbereich, zum Wandern, Lesen und einfach Zeit haben…
  • 17.30 - 18.00 Uhr Yoga

Freitag

  • 08.00 - 9.00 Uhr Yoga & Achtsamkeit

 

Mindestteilnehmer: 4 Personen 
Maximalteilnehmer: 12 Personen

 

Auf Wunsch individuelles Life-Style-Coaching, Yoga-Einzelunterricht oder ganzheitliche
Ernährungsberatung nach westlich-ayurvedischen Prinzipien dazu buchbar.

Buchbar von 03. bis 08. Februar 2019

Stets neue Perspektiven erhalten