MySinn - Single Retreat für Natürliches Selbstbewusstsein

Fördere Deine Persönlichkeit - Sensibiliere Deine persönliche Intensität

4 Tage / 3 Nächte um

€ 715,-

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Du kennst Dich selbst als sensiblen Menschen und möchtest Dich stärker nach Deiner eigenen Intuition, frei vom Mainstream, orientieren?
Dann ist dieser professionell geleitete Event optimal für Dich. Zur Förderung Deiner Persönlichkeitsentwicklung, einem bewussten und unverblümten Zugang zu Deinem Körper und der Sensibilisierung Deiner persönlichen Intensität, begleitet Dich der erfahrene Yogaphilosoph und  Meditationslehrer Raimund Feher.

Am ersten Tag stehen das Miteinander und friedliches Kommunizieren in der Gruppe mit Dir als individuelle Person im Vordergrund. Das freie Sprechen aus dem Herzen und gelassenes Zuhören sind dabei wichtig. Du lernst den gesunden Abstand als Selbstschutz kennen und wie Du mit einer ausdrucksstarken Körperhaltung Dich auch an starkfrequentierten Orten wohlfühlen kannst. Es fließen Atemübungen, genannt Pranayama, aus dem Ashtanga Yoga, sowie die optimalem Ausrichtung Deines Wunderwerks Körper durch das physiologische Iyengar Yoga, ein. Der Tag wird mit einer ganzheitlichen Entspannung zum Los- und Gut sein lassen abgerundet. 

Den zweiten Tag prägt vor allem der bewusste Zugang zu Deinem Inneren und der Beruhigung von Gedanken und Emotionen, um das Mehr Deines Wahren Selbst zu erkennen. Du kannst die erlernten Techniken im Nachhinein auch einfach in Deinen Alltag integrieren. Mit der Abendmeditation erfährst Du wie unterbewusste Vorgänge vor dem Übergang in die Schlafphase zu beruhigen sind, um Dir einen guten Morgen zu ermöglichen. 

Der dritte Tag ist geprägt vom Erkennen und Fördern Deines menschlichen Potenzials und natürlicher Bedürfnisse. Das Ziel ist es, ein positives Lebensgefühl frei von Suggestion zu erzeugen und Dich zu 
ermutigen Dir Platz und Zeit für das Wesentliche zu gönnen. Das Wahrnehmen des Effekts bewussten Lebens soll Dich in Deinem Streben nach Glück bestärken.

Am vierten Tag nehmen wir miteinander Bezug zu den vergangenen Tagen, lassen gechillt alles Revue passieren und versuchen gemeinsam den höheren Aspekt des Daseins auf den Punkt zu bringen. Die Zeit, die uns noch zur Verfügung steht, nützen wir um wesentliche Inhalte nochmals zu Wiederholen

 

Trainer: www.meditation-west.com /  Herr Raimund Feher

Mindestteilnehmer: 8 Personen

Die AVIVA Inklusivleistungen

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.00 Uhr (bis 11.00 Uhr am Wochenende)
  • AVIVA Sweet & Sour Snack mit Suppen, verschiedenen Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, Kaffee sowie Obst von 14.30 bis 16.00 Uhr im Restaurant und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
  • ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
  • 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Käsetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt. 
  • vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft mit Erdsauna, Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Calidarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
  • mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse in der Finn Sauna und Dampfbad Peelings
  • Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
  • modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Cross Trainer, Spinning Rad, Ergometer und Kraftgeräte
  • heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
  • großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
  • Mehrmals wöchentlich Get Together in den verschiedenen Outlets des Hotels
  • tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes
  • Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
  • Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
  • Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, sowie iPads, Playstation, Wii und Internet Corner in der Lobby, sowie Billard, Tischfußball und Dart
  • Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
  • kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 2 E-Tankstellen - 22kw/h mit Typ2 Stecker
  • kostengünstiger Shuttle sonntags und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen - weitere Details
  • kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen - weitere Details
  • kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community - eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
  • kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch - eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
  • umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen - weitere Details
  • Einhaltung aller sozialen und gesetzlichen Bestimmungen und Schutzmaßnahmen
  • eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 60 MitarbeiterInnen - weitere Details
 Einzelbelegung 
Nächtigung & Workshop
Doppelbelegung
Nächtigung & Workshop
19. bis 22. Oktober € 715,-€ 640,-
  • Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig. 
  • Aufpreis für die MehrBlick-Suite: € 50,00 pro Person und Nacht.
  • Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von € 3,00

Tag 1

  • 09.00 – 11.00 Uhr Hallo Du - Ungezwungenes Kennenlernen und Programmvorstellung. Stark Durchatmen – Techniken für den raschen Energieausgleich.
  • 13.00 – 15.00 Uhr Körperhaltung als Ausdruck – Optimale Ausrichtung der Wirbelsäule. Nonverbale Sprache – Das Erkennen körperlicher Zeichen.
  • 20.00 – 21.00 Uhr Ganzheitliche Entspannung – Beruhigung des Unterbewussten.

Tag 2

  • 09.00 – 11.00 Uhr Klar in den Tag – Einfache Morgenmeditation aus dem Raja Yoga. Gelassen Plaudern – Wiederholung des Wesentlichen vom Vortag.
  • 13.00 – 15.00 Uhr Schau genau – Konzentrationspunkte zur mentalen Förderung.
  • 20.00 – 21.00 Uhr Innere Entspannung – Gelöstes Unterbewusstsein für die ruhige Nacht.

Tag 3

  • 09.00 – 10.00 Uhr Auf Buddhas Spuren – Meditation ohne Ich-Bezug.
  • 13.00 – 15.00 Uhr Festen Boden unter den Füßen – Gemeinsame Barfußwanderung.
  • 16.00 – 18.00 Uhr Das innere Gleichgewicht – Interaktiver Vortrag für die Natürlichkeit. Das äußere Gleichgewicht – Nachhaltige und bewusste Ernährung.

Tag 4

  • 09.00 – 11.00 Uhr Positive Vibrations – Gute Stimmung am Vormittag auf natürliche Art. Gruppenplausch – gemeinsame Absprache, um Inhalte zu wiederholen

Buchbar von 19. bis 22. Oktober 2022

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