Spring Awakening for Body & Mind

Gönn Dir dieses BODY & MIND-Retreat nur für DICH!

6 Tage / 5 Nächte um

€ 532,-

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Retreat-Zeit ist eine Auszeit vom Alltäglichen, um alles wieder zu sortieren, zu spüren und genährt, balanciert und gestärkt zurückzukommen. 
Indem wir uns mehr und mehr in das innere Vertrauen und die Stille fallen lassen, können wir aus diesem tiefen Gefühl wieder mehr in unsere eigene Essenz kommen, das Leben besser annehmen und akzeptieren, klarer sehen und in den Genuss und die Fülle des Lebens eintauchen. 
Wir bieten ein perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, das sich erholsam und aktivierend in den Tag einfühlt, das zu Glücksgefühlen und neuem Körperbewusstsein führt. Neben den unterschiedlichen Kursstunden findest du viel Erholung, Wellness und Verwöhnambiente. 


Dieser Retreat ist für Dich,wenn…

  • Du eine Pause von der alltäglichen Routine, eine Auszeit oder einfach „nur“ Zeit für Dich brauchst
  • Du Dir etwas Schönes für Dich gönnen willst, Dich nähren und entspannen sowie Deine Batterien wieder aufladen willst
  • Du dich & die Schönheit des Lebens wieder Mal ganz bewusst spüren möchtest
  • Du Stress und Anspannung loslassen willst
  • Du Zeit für Reflektion und Ruhe brauchst
  • Du Klarheit und Fokus brauchst
  • Du dich gern in der frischen Luft bewegen möchtest & dir Zeit zum bewusst atmen geben willst
  • Du mehr Freude, Lebendigkeit und Genuss in Dein Leben einladen willst
  • Du bodyART kennenlernen willst und in die Welt dieses einzigartigen Trainingskonzeptes für Körper, Geist & Seele eintauchen möchtest

 

Inhalte
bodyART: Dich erwartet ein ganzheitliches Bewusstseins- & Körpertraining basierend auf den Prinzipien YIN & YANG.
Freu Dich auf harmonische Bewegungen, die Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität & Balance kombinieren. Kurz: ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist & Seele.

  • Faszienyoga nach LNB (Liebscher & Bracht)
  • Yogaflow
  • bewusstes Atmen
  • Meditation & Entspannung
  • Dehnen & Loslassen
  • EARTHING - „barfuß auf`d Erd“ Barfuß den Wald erleben, spüren und sich wieder mit der ERDE (Natur) verbinden
  • WALDBADEN - "Gesundheit stärken & Ruhe finden“
  • Slow Hiking durch den AVIVA Traumwald 
  • Nordic Walking über Wiesen- u. Waldwege
  • Wanderungen durch die Mühlviertler Traumlandschaft



WICHTIGE INFO: Sofern das Wetter zulässt werden alle Einheiten in freier Natur (Wald, Wiesen, Dachterasse, AVIVA Garden,..) abgehalten.
 

Die AVIVA Inklusivleistungen

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.30 Uhr am Wochenende)
  • AVIVA Sweet & Sour Snack mit Suppen, verschiedenen Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, sowie Obst von 14.30 bis 16.30 Uhr an der Lobbybar und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
  • ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
  • 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Kästetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt. 
  • vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
  • 10,- Gutschein für eine Massage, Beauty, Medical Beauty, Spa Package oder LNB Behandlung ab 50,- Gesamtwert bei einem Aufenthalt ab 2 Nächte bei Buchung vor der Anreise
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft mit Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Calidarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
  • mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse in der Finn Sauna und Dampfbad Peelings
  • Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
  • modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Cross Trainer, Spinning Rad, Ergometer, Boxsack und Kraftgeräte
  • heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
  • großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
  • Welcome & Wine in der Wine Lounge am Montag - bei einem Glas Wein Begrüßung und Informationen aus dem Hotel und der Region durch die Hotelleitung
  • Welcome & Beer in der Brau-Boutique am Donnerstag und Samstag - Einladung auf ein Glas Bier aus der hoteleigenen Brauerei, dabei Interessantes und Wissenswertes zum Bier brauen, Brauerei, dem Hotel und der Region
  • tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes
  • Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
  • Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
  • Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Suite Pads in den Zimmern, sowie iPads, Playstation, Wii und Internet Corner in der Lobby, sowie Billard, Tischfußball und Dart
  • Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
  • kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 2 E-Tankstellen - 22kw/h mit Typ2 Stecker
  • kostengünstiger Shuttle sonntags und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen - weitere Details
  • kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen - weitere Details
  • kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community - eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
  • kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch - eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
  • umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen - weitere Details
  • Einhaltung aller sozialen und gesetzlichen Bestimmungen und Schutzmaßnahmen
  • eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 60 MitarbeiterInnen - weitere Details
MehrBlickzimmer zur5 Nächte
Einzelbelegung€ 532,-
Doppelbelegung€ 412,-
  • Programmpunkte im Preis inkludiert
  • Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig. 
  • Aufpreis für die MehrBlick-Suite: € 50,00 pro Person und Nacht.
  • Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von € 2,50.

Montag

  • 8.30-9.15 Uhr Wake up in Balance
  • 12.30-14.30 Uhr Natur & Elemente Wanderung: Waldbaden & natürliches Gehen durch die Mühlviertler Traumarena 
  • 15.00-15.45 Uhr bodyArt Flow

Dienstag 

  • 8.30-9.15 Uhr Earthing
  • 10.00-11.15 Uhr Nordic Walking durch den AVIVA Traumwald 
  • 12.30-14.30 Uhr Gemütliche Wanderung durch die Mühlviertler Traumlandschaft zu verschiedenen Kraftplätzen 
  • 15.00-15.45 Uhr Die vitale Körpermitte

Mittwoch

  • 8.30-9.30 Uhr bodyART Morning
  • 9.30-10.00 Uhr meditative Entspannungsreise durch deinen Körper am Teich
  • 13.30-14.30 Uhr Nordic Walking/ Wanderung über wald- & Wiesenwege durch den Wald
  • 15.00-15.45 Uhr Faszien Yoga FLOW

Donnerstag 

  • 8.30-9.30 Uhr Morning Trailrun
  • 10.30-11.30 Uhr BodyART meets DeepWORK - Powerworkout for LIFE
  • 14.00-16.00 Uhr Wanderung durch die Mühlviertler Traumlandschaft mit Jäger Otto. Pächter des Jagdreviers in der Umgebung. Er schildert dabei ausführlich und auf unterhaltsame Weise die Geschichte, die Tradition und Entwicklung der Region. Abschließend Einkehr auf eine Jause (kleiner Snack) in die AVIVA Alm

Buchbar von 22. bis 27. März 2020

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