Trailrun & Hike Week

OFFROAD auf zwei Beinen - Entdecke im Laufschritt die Hügellandschaft des Mühlviertels

6 Tage / 5 Nächte um

€ 532,-

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Du bist leidenschaftlich gerne in der Natur unterwegs, auf der Suche nach neuen körperlichen Herausforderungen und möchtest Deinen Körper & Geist in Einklang bringen? Dann ist diese „TRAILRUNNING & HIKE“ Week genau das Richtige für Dich! Erlebe einen Aktivurlaub und abwechslungsreiche Tage in der traumhaften Hügellandschaft des Mühlviertels.

Zusätzlich kannst du Dir von IRONLADY Kati LANG (Finisherin des bekanntesten & härtesten WM IRONMAN auf Hawaii) wertvolle Trainings- & Bewegungstipps holen. Also perfekt für Naturliebhaber und leidenschaftliche Sportler, die ein umfassendes Sport- und Aktivprogramm erleben wollen, aber auch entspannen & relaxen möchten. Ebenso für alle Läufer geeignet, die erste Erfahrungen mit dem Laufen im Gelände/Trails sammeln wollen. 
Wir bieten ein perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, das sich erholsam und aktivierend in den Tag einfühlt, das zu Glücksgefühlen und neuem Körperbewusstsein führt. 
Neben dem Sportprogramm findest Du viel Erholung, Wellness und Verwöhnambiente. Erlebe eine kurze Auszeit gepaart mit einer wunderbaren Reise für DICH und deinen KÖRPER!

INHALTE
TRAILRUNNING -  Offroad auf zwei Beinen
Trailrunning bedeutet Laufen auf schmalen, möglichst naturbelassenen Pfaden oder querfeldein.
Hauptmotivation vieler Sportler: die bekannten, meist stadtnahen Laufrunden zu verlassen und den Körper durch die veränderten Bedingungen neu zu fordern. Nicht zu wissen, welcher Weg eingeschlagen wird, befreit den Kopf von stressigen Gedanken und hilft bei der Entspannung. Zudem trainieren Trail Runner auf den verschlungenen Pfaden gleich in vielfacher Weise. Neben der Ausdauer, kommt beim Trail Running der ganze Bewegungsapparat zum Zug.
Die unterschiedlichen Untergründe stärken Koordination und Reaktionsvermögen. Durch die verschiedenen Bodenverhältnisse lernt der Körper zudem neue Bewegungsabläufe, wodurch das Verletzungsrisiko minimiert wird.
EARTHING- „barfuß auf`d Erd“: barfuß den Wald erleben, spüren und sich wieder mit der ERDE (Natur) verbinden



VORAUSSETZUNGEN

  • Du kannst 60 Minuten durchlaufen, gehst wöchentlich 2-3 Mal laufen.
  • Die Leistung rückt in den Hintergrund & das gemeinsame sportliche Erlebnis in den Vordergrund.

 

WAS DU DAFÜR BENÖTIGST

  • Ein Muss: spezielle Trailrunning Schuhe mit gutem Grip, die vor durchdrückenden Steinen und Feuchtigkeit schützen.
  • Funktionsbekleidung

 

 

 

Die AVIVA Inklusivleistungen

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.30 Uhr am Wochenende)
  • AVIVA Sweet & Sour Snack mit Suppen, verschiedenen Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, sowie Obst von 14.30 bis 16.30 Uhr an der Lobbybar und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
  • ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
  • 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Kästetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt. 
  • vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
  • 10,- Gutschein für eine Massage, Beauty, Medical Beauty, Spa Package oder LNB Behandlung ab 50,- Gesamtwert bei einem Aufenthalt ab 2 Nächte bei Buchung vor der Anreise
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft mit Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Calidarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
  • mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse in der Finn Sauna und Dampfbad Peelings
  • Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
  • modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Cross Trainer, Spinning Rad, Ergometer, Boxsack und Kraftgeräte
  • heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
  • großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
  • Welcome & Wine in der Wine Lounge am Montag - bei einem Glas Wein Begrüßung und Informationen aus dem Hotel und der Region durch die Hotelleitung
  • Welcome & Beer in der Brau-Boutique am Donnerstag und Samstag - Einladung auf ein Glas Bier aus der hoteleigenen Brauerei, dabei Interessantes und Wissenswertes zum Bier brauen, Brauerei, dem Hotel und der Region
  • tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes
  • Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
  • Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
  • Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Suite Pads in den Zimmern, sowie iPads, Playstation, Wii und Internet Corner in der Lobby, sowie Billard, Tischfußball und Dart
  • Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
  • kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 2 E-Tankstellen - 22kw/h mit Typ2 Stecker
  • kostengünstiger Shuttle sonntags und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen - weitere Details
  • kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen - weitere Details
  • kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community - eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
  • kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch - eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
  • umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen - weitere Details
  • Einhaltung aller sozialen und gesetzlichen Bestimmungen und Schutzmaßnahmen
  • eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 60 MitarbeiterInnen - weitere Details
MehrBlickzimmer zur5 Nächte
Einzelbelegung€ 532,-
Doppelbelegung€ 412,-
  • Programmpunkte im Preis inkludiert.
  • Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig. 
  • Aufpreis für die MehrBlick-Suite: € 50,00 pro Person und Nacht.
  • Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von € 2,50.

Montag 

  • 8.30 Uhr Earthing
  • 11.00-12.15 Uhr Warm Up & leichter Einstiegstrail durch den AVIVA Traumwald mit abschließendem Cool Down (Stretching)
  • 15.00-15.45 Uhr Vitale Körpermitte

Dienstag  

  • 8.30-9.15 Uhr Wake up in Balance
  • 10.00-11.15 Uhr Nordic Walking über Wiesen- & Waldwege
  • 12.30-14.30 Uhr Gemütliche Wanderung durch die Mühlviertler Traumlandschaft zu verschiedenen Kraftplätzen 
  • 15.00 Uhr bodyArt flow

Mittwoch 

  • 8.30-9.30 Uhr bodyArt Morning
  • 11.00-12.30 Uhr Warm Up & Trailrun durch die herrliche Mühlviertler Natur u. abschließendem Cool down 
  • 13.30-14.30 Uhr gemütliche TRAILwanderung über Wald- & Wiesenwege durch den AVIVA Traumwald

Donnerstag 

  • 8.30.00-9.30 Uhr Morning-Trailrun durch die herrliche Mühlviertler Natur 
  • 10.30-11.30 Uhr bodyArt deepWork - Powerworkout for Life
  • 14.00-16.00 Uhr Wanderung durch die Mühlviertler Traumlandschaft mit Jäger Otto. Pächter des Jagdreviers in der Umgebung. Er schildert dabei ausführlich und auf unterhaltsame Weise die Geschichte, die Tradition und Entwicklung der Region. Abschließend Einkehr auf eine Jause (kleiner Snack) in die AVIVA Alm

Buchbar von 22. bis 27. März 2020

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