Tri Women Camp

mit Ironlady KATRIN LANG
Gemeinsam
bewegen, gemeinsam motivieren, gemeinsam Spaß haben!

3 Tage / 2 Nächte um

€ 461,-

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Du bewegst dich gerne, möchtest mal in die Welt des Triathlons schnuppern oder einfach nur ein aktives Weekend mit Gleichgesinnten verbringen?! 
Dann bist du bei diesem TRI WOMAN Camp genau richtig. Hier steht nicht der Wettkampfgedanke oder die professionelle Ausübung des Sports im Vordergrund,  vielmehr geht es um den Spaß an der Bewegung, neue Leute kennen zu lernen & um das Überwinden persönlicher Grenzen. Unabhängig von Alter oder Leistungsniveau wird in der Gruppe trainiert. In verschiedenen Workshops bekommst du Infos zu Ernährung, Regeneration & Bikeservice. Und so nebenbei kannst du dir wertvolle Trainings- & Ernährungs Tipps von der mehrfachen IRONMAN Finisherin Kati Lang holen.

INHALTE

  • Come Together & Vorstellrunde
  • Run (Lauftechnik & LAUF ABC) durch die Mühlviertler Hügellandschaft
  • Gemütliche gemeinsame Bike Ausfahrt durchs Mühlviertel (Tempo wird an die Gruppe angepasst)
  • bodyART (ganzheitliches Bewusstseins- & Ganzkörpertraining basierend auf den Prinzipien von YIN & YANG mit abschließender Entspannung. Kurz: ein Workout für Körper, Seele & Geist)
  • Aqua FIT (Schwimmtechnik Tipps, Aqua Jogging)
  • Faszientraining (mit und ohne Faszienrolle)
  • Sporternährungs- & Regenerationsworkshop (Tipps für rasche Regeneration, Wie ernähre ich mich vor, nach, während des Sports richtig & sinnvoll)
  • Bike Service Workshop 

WICHTIGE INFOS

  • Laufstrecke führt hauptsächlich über Wald- & Wiesenwege, daher Laufschuhe mit Profil von Vorteil
  • Biketouren: hügelige Landschaft, daher gute Grundfitness von Vorteil ansonsten haben wir E-Bikes zum Verleih

 

TRAINER: Mag. Katrin Lang 
Sportwissenschafterin & Teamleitung Sports

 

Die AVIVA Inklusivleistungen

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.30 Uhr am Wochenende)
  • AVIVA Sweet & Sour Snack mit Suppen, verschiedenen Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, sowie Obst von 14.30 bis 16.30 Uhr an der Lobbybar und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
  • ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
  • 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Kästetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt. 
  • vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
  • 10,- Gutschein für eine Massage, Beauty, Medical Beauty oder Spa Package  ab 50,- Gesamtwert bei einem Aufenthalt ab 2 Nächte bei Buchung vor der Anreise
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft mit Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Calidarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
  • mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse in der Finn Sauna und Dampfbad Peelings
  • Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
  • modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Cross Trainer, Spinning Rad, Ergometer, Boxsack und Kraftgeräte
  • heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
  • großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
  • Welcome & Wine in der Wine Lounge am Montag - bei einem Glas Wein Begrüßung und Informationen aus dem Hotel und der Region durch die Hotelleitung
  • Welcome & Beer in der Brau-Boutique am Donnerstag und Samstag - Einladung auf ein Glas Bier aus der hoteleigenen Brauerei, dabei Interessantes und Wissenswertes zum Bier brauen, Brauerei, dem Hotel und der Region
  • tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes
  • Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
  • Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
  • Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Suite Pads in den Zimmern, sowie iPads, Playstation, Wii und Internet Corner in der Lobby, sowie Billard, Tischfußball und Dart
  • Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
  • kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 2 E-Tankstellen - 22kw/h mit Typ2 Stecker
  • kostengünstiger Shuttle sonntags und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen - weitere Details
  • kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen - weitere Details
  • kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community - eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
  • kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch - eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
  • umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen - weitere Details
  • Einhaltung aller sozialen und gesetzlichen Bestimmungen und Schutzmaßnahmen
  • eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 60 MitarbeiterInnen - weitere Details
MehrBlickzimmer zur2 Nächte
Einzelbelegung€ 461,-
Doppelbelegung€ 411,-
  • Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig. 
  • Aufpreis für die MehrBlick-Suite: € 50,00 pro Person und Nacht.
  • Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von € 2,50.

FREITAG

  • 15.30 Uhr Come Together & Begrüßung an der Lobby Bar incl. AVIVA Nachmittags Snack
  • 16.00-17.00 Uhr gemeinsamer „Kennenlern Run“ durch die hügelige Traumlandschaft über Wald- & Wiesenwege & Lauf ABC
  • 18.30 Uhr GET Together an der Lobby Bar
  • 19.00 6-Gänge AVIVA make friends Dinner
  • 21.30 Uhr Sporternährungs- & Regenerationsworkshop 

SAMSTAG

  • 8.00-8.45 Uhr bodyART (Workout für Körper, Seele & Geist)
  • 10.30 Uhr Bike Service Workshop
  • 12.00-ca. 14.30 Uhr gemeinsame Bike Ausfahrt & kurzer Koppellauf (ca.20-30min)
  • 18.30 Uhr  Get Together an der Lobby Bar
  • 19.00 6-Gänge AVIVA make friends Dinner

SONNTAG

  • 8.00-9.00 Uhr Morning Run inkl. Lauftechnik Training 
  • 11.30-12.15 Uhr Faszientraining
  • 12.45-13.30 Uhr Aqua Fit (Schwimmtipps & Aquatraining)
  • ab 13.30 Wellness & Open END

Wir behalten uns vor das Programm nachträglich vor Ort zu verändern. Auch werden wir wetterbedingt das Programm sinnvoll anpassen.
 

Buchbar von 07. bis 09. August 2020

Stets neue Perspektiven erhalten