Fitness-Coach

Time for fitness

Sportlich aktiv im Sporthotel AVIVA in Österreich

Unabhängig von Deinem Fitnesszustand, ob Anfänger oder Marathonläufer, wird anhand eines Fitnesstest ein persönlicher Trainingsplan von unserem AVIVA Fitnesscoach entworfen und mit Dir  besprochen. Dabei wird auf Deine Stärken und Schwächen eingegangen. Ebenso auf Deine Ziele, wie vielleicht ein paar Kilo zu verlieren, fitter zu werden, sich in der Lieblingssportart zu verbessern oder gar bei einem Marathon zu bewältigen.

Training / Ablauf

Individuelles Training:

Du willst dich individuell verbessern oder Neues erlernen? Neue Techniken ausprobieren und verfeinern, gezielter trainieren oder einfach mit einem professionellen Fitness Coach üben und mit einem persönlichen Trainingsplan Deine Leistung steigern.

Dann buche individuell Deinen Fitnesscoach unabhängig von anderen Menschen und hole Dir dabei wertvolle Tipps!
Folgende Ausdauersportarten können individuell gebucht werden:

  • Laufen (Techniktraining)
  • Trailrunning (Laufen im Gelände)
  • Felx Walk
  • Yoga
  • Mountainbike (Technik- und Ausdauer)
  • E-Bike Touren
  • Wanderungen, Nordic Walking,
  • Krafttraining, Muskelaufbau & Bodyforming, Ganzkörpertraining,
  • indviduell abgestimmt Zumba, Aerobic / Step Aerobic, Wald-Faszien Yoga, Faszientraining

 

AVIVA´s Fitness Coach

Petra Köhler

 

 

AUSBILDUNGEN

  • Dipl. Yoga Lehrerin
  • Aerobic Basic Diplom
  • Stepaerobic Trainerin
  • Zumbatrainerin 
  • Group-Fitnesstrainerin
  • Rücken- und Wirbelsäulentrainerin
  • Faszienyoga Ausbildung nach Liebscher & Bracht
  • Faszien und Beckenboden Ausbildung
  • Funktional Fit Trainerin
  • Nordic Walking Instuctorin
  • Flex walk Instructorin

Preise

Kosten pro Trainerstunde (45 Minuten): € 60,-
Kosten pro Trainerstunde (60 Minuten): € 75,-
 

Fitnesstests:

Laktatstufentest
inklusive Videoanalyse & Trainingsplan (Laufband, Ergo, Rudergerät): € 105,-
Laufanalyse: € 95,-
Ganzheitlicher Fitnesscheck: € 169,-
Bioscan oder CRS Zellstressmessung: €  90,-

 

Der Fitnesscoach kann nur in Verbindung mit einer Nächtigung im AVIVA bis spätestens 7 Tage vor Ihrer Anreise je nach Verfügbarkeit des Trainers gebucht werden. Bitte nennen Sie uns Ihren Wunschtermin. Wir werden mit dem Fitnesscoach einen Termin vereinbaren.
 

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