Fitness-Coach
Time for fitness
Unabhängig von Deinem Fitnesszustand, ob Anfänger oder Marathonläufer, wird anhand eines Fitnesstest ein persönlicher Trainingsplan entworfen und mit Dir besprochen. Dabei wird auf Deine Stärken und Schwächen eingegangen. Ebenso auf Deine Ziele, wie vielleicht ein paar Kilo zu verlieren, fitter zu werden, sich in der Lieblingssportart zu verbessern oder gar bei einem Marathon zu bewältigen.
Training / Ablauf
Individuelles Training:
Du willst dich individuell verbessern oder Neues erlernen? Neue Techniken ausprobieren und verfeinern, gezielter trainieren oder einfach mit einem professionellen Trainer üben und mit einem persönlichen Trainingsplan Ihre Leistung steigern.
Dann buche individuell Deinen Trainer unabhängig von anderen Menschen und hole Dir dabei wertvolle Tipps!
Folgende Ausdauersportarten können individuell gebucht werden:
- Laufen (Techniktraining)
- Trailrunn (Laufen im Gelände)
- BODYART Training (Ganzheitliches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht)
- Mountainbike (Technik- und Ausdauer)
- E-Bike Touren
- Wanderungen, Nordic Walking,
- Krafttraining, Muskelaufbau & Bodyforming, Ganzkörpertraining,
- indviduell abgestimmt Zumba, Aerobic / Step Aerobic, Wald-Faszien Yoga, Faszientraining
AVIVA´s Fitness Trainerinnen
Katrin Lang
AUSBILDUNGEN
- Studium der Sportwissenschaften am Interfakultären Fachbereich für Bewegung und Sport in Salzburg mit dem Schwerpunkt Trainingswissenschaften u. Management
- International BODYART Trainerin
- deep WORK Trainerin
- Lauftrainerin
- Nordic Walking Instructorin
- Aerobic Diplom Trainerin
Persönliche sportliche Erfolge
- Duathlon Europameisterin 2014
- Teilnahme IRONMAN WM Hawaii 2014 & Süd Afrika 2018
- Duathlon Staatsmeisterin 2014
- Mehrfache IRONMAN & HALF-IRONMAN Finisherin (Hawaii, Süd Afrika, Zürich, Austria,..)
- Mehrfache Medaillen-Gewinnerin bei österr. Meisterschaften im Triathlon
Petra Köhler
AUSBILDUNGEN
- Aerobic Basic-Diplom
- Stepaerobic Trainerin
- Zumbatrainer
- Group-Fitnesstrainerin
- Rücken- und Wirbelsäulentrainerin
- Faszienyoga Ausbildung nach Liebscher & Bracht
- Faszien und Beckenboden Ausbildung
- Funktional Fit Trainerin
- Nordic Walking Instuctorin
Preise
Kosten pro Trainerstunde (60 Minuten): € 60,-
Kosten Fitnesstest (ca. 60 Minuten): € 95,-
Der Fitnesscoach kann nur in Verbindung mit einer Nächtigung im AVIVA bis spätestens 14 Tage vor Ihrer Anreise je nach Verfügbarkeit des Trainers gebucht werden. Bitte nennen Sie uns Ihren Wunschtermin. Wir werden mit dem Fitnesscoach einen Termin vereinbaren.