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Buche noch heute Lebensfreude: Komme ins AVIVA und genießen einen unvergesslichen Urlaub in bester Gesellschaft.

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Resilienz – Umgang mit herausfordernden Zeiten

09.11.2023 - 12.11.2023

Stress - Fühlen - Handeln
4 Tage / 3 Nächte
850,-

Buchbar

zu folgenden Terminen
    keine weiteren Termine gefunden.
Details
Inklusiv­leistungen
Preise
Programm

In Europa entfallen bereits mehr als ein Drittel der berufsbedingten Krankenstands-Tage auf psychische Erkrankungen.
Stress erfasst das Denken, das Fühlen, das Handeln. Stress beeinflusst das Funktionieren unseres Organismus. Sie Stärkung der Widerstandskraft sowohl psychisch als auch physisch ist ein wesentlicher Faktor bei der Stressbewältigung.
In diesem Workshop werfen wir einen Blick auf unseren Tank, unseren Umgang mit herausfordernden Situationen, lernen unterschiedliche Ansätze zur Stärkung unserer Widerstandsfähigkeit und Änderung unseres Lebensstils kennen, öffnen uns für Neues und gehen gestärkt in kommende Herausforderungen.

Mindestteilnehmer: 6 Personen

Trainer:
Mag. Renate Rosenegger

Wer ist noch dabei? 
Frag einfach in der AVIVA make friends Community nach wer dabei ist, lernt euch vorab kennen und verabredet euch zur gemeinsamen Anreise 🙂

Yogatherapeutische Einzelstunden mit Renate können vor Ort gebucht werden. Für alle Menschen mit Wirbelsäulenbeschwerden und Gelenksproblemen. Auch für Menschen mit chronischen Erkrankungen des Nervensystems. Je nach Beschwerden wird in der Stunde mobilisiert, stabilisiert bzw. gekräftigt. Übungen für zuhause werden zusammengestellt und mitgegeben.
Einzelstunde (ca. 75 Min.): 80,-

 

Die AVIVA Inklusivleistungen

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
  • Kostenlose Nützung des AVIVA Spa Bereichs & Aktivprogramm auch an An- & Abreisetag
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.00 Uhr am Wochenende)
  • AVIVA Sweet & Sour Snack auch am An- & Abreisetag mit Suppen, verschiedene Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, Kaffee sowie Obst von 14.30 bis 16.00 Uhr im Restaurant und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
  • ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
  • 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Käsetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet mit österreichischen Schmankerl an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Verschiedene kulinarische Highlights wie BBQ, Street food, Mühlviertler Alm Dinner, etc. bei den Themenevents. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt.
  • vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m² am An- & Abreisetag: Indoorpool, Saunalandschaft mit Erdsauna, Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Caldarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
  • mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse und Dampfbadpeelings in der Finn Sauna, Erdsauna
  • Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
  • modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Spinning Rad, Ergometer und Kraftgeräte
  • heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
  • großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
  • Mehrmals wöchentlich Get Together in den verschiedenen Outlets des Hotels
  • tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes (je nach Verfügbarkeit, bitte um Vorreservierung)
  • Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
  • Dance Club zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
  • Uriges Alm Feeling auf der AVIVA Alm am Dienstag und Donnerstag
  • Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Tischfußball und Dart
  • Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
  • kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 6 E-Tankstellen – 22kw/h mit Typ2 Stecker
  • kostengünstiger Shuttle sonntags, mittwochs und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen – weitere Details
  • kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen – weitere Details
  • kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community – eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
  • kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch – eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
  • umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen – weitere Details
  • Einhaltung aller sozialen und gesetzlichen Bestimmungen und Schutzmaßnahmen
  • eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 80 MitarbeiterInnen – weitere Details

MehrBlickzimmer zur

Nächte inkl.
Workshop
Einzelbelegung 850,-
Doppelbelegung 770,-

 

  • Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig.
  • Aufpreis für die MehrBlick-Suite: 50,00 pro Person und Nacht.
  • Kein Angebot für Familien und Kinder.
  • Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von 3,00.

Donnerstag- 15.00 – 17.30 Uhr

  • Ankommen
  • Input Gesundheit
  • Tankmodell
  • Atemübungen

Freitag- 13.00 – 17.30 Uhr *)

  • Stress – eigener Umgang und Auswirkung auf die Arbeitsbewältigung
  • Umgang mit Ohnmacht und Unveränderbarem
  • Entspannungsübung

Samstag- 13.00 – 17.30 Uhr

  • Die Kraft der Natur: Themen-Wanderung
  • Yin Yoga – aktiviert den Parasympathikus und hilft beim Loslassen

Sonntag- 10.30 – 14.00 Uhr

  • Blick auf Ressourcen
  • Die Kraft des Atems
  • Abschluss

*) Optional: 8 Uhr – 9.15 Uhr: Sanftes Morgenyoga mit Atemübungen

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