Stress lass nach
26.02.2023 - 03.03.2023
Buchbar
-
keine weiteren Termine gefunden.
In Europa entfallen bereits mehr als ein Drittel der berufsbedingten Krankenstands-Tage auf psychische Erkrankungen. Stress erfasst das Denken, das Fühlen, das Handeln. Stress beeinflusst das Funktionieren unseres Organismus. Körperliche Beschwerden, die auf Stress zurückgehen, nehmen rasant zu. Stress gibt es in allen Lebensbereichen. Nicht immer ist Stress nur negativ, es gibt auch Stress, der uns ansport und anregt.
In diesem Workshop werfen wir einen Blick auf unseren Tank, unseren Umgang mit Stress, unsere Antreiber, lernen unterschiedliche Ansätze zur Stressbewältigung und Änderung unseres Lebensstils kennen, öffnen uns für Neues und gehen gestärkt in kommende Herausforderungen.
Workshop-Leiterin:
Mag.a Renate Rosenegger
Coach, Betriebswirtin, Erwachsenenbildnerin, Outdoortrainerin – Schwerpunkte: Stressmanagement, Resilienz
www.rosenegger.or.at
Mindestteilnehmer: 6 Personen
Wer ist noch dabei? Frag in der AVIVA make friends Community nach …
Die AVIVA Inklusivleistungen
- Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
- Kostenlose Nützung des AVIVA Spa Bereichs & Aktivprogramm auch an An- & Abreisetag
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.00 Uhr am Wochenende)
- AVIVA Sweet & Sour Snack auch am An- & Abreisetag mit Suppen, verschiedene Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, Kaffee sowie Obst von 14.30 bis 16.00 Uhr im Restaurant und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
- ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
- 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Käsetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet mit österreichischen Schmankerl an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Verschiedene kulinarische Highlights wie BBQ, Street food, Mühlviertler Alm Dinner, etc. bei den Themenevents. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt.
- vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
- Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m² am An- & Abreisetag: Indoorpool, Saunalandschaft mit Erdsauna, Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Caldarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
- mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse und Dampfbadpeelings in der Finn Sauna, Erdsauna
- Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
- modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Spinning Rad, Ergometer und Kraftgeräte
- heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
- großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
- Mehrmals wöchentlich Get Together in den verschiedenen Outlets des Hotels
- tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
- Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes (je nach Verfügbarkeit, bitte um Vorreservierung)
- Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
- Dance Club zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
- Uriges Alm Feeling auf der AVIVA Alm am Dienstag und Donnerstag
- Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Tischfußball und Dart
- kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 6 E-Tankstellen – 22kw/h mit Typ2 Stecker
- kostengünstiger Shuttle sonntags, mittwochs und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen – weitere Details
- kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen – weitere Details
- kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community – eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
- kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch – eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
- umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen – weitere Details
- eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 80 MitarbeiterInnen – weitere Details
MehrBlickzimmer zur
Nächtigung inklusive Workshop |
|
Einzelbelegung | 1.000,- |
Doppelbelegung | 900,- |
- Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig.
- Aufpreis für die MehrBlick-Suite: 50,00 pro Person und Nacht.
- Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von 3,00.
Sonntag
- 15.00 – 17.00 Uhr
Ankommen
Input Gesundheit
Tankmodell
Atemübungen
Montag
- 08.00 – 09.15 Uhr Sanftes Morgenyoga mit Atemübungen
- 13.00 – 17.30 Uhr
Stress – eigener Umgang und Auswirkung auf die Arbeitsbewältigung
Meine Antreiber und ich
Entspannungsübung
Dienstag
- 13.00 – 17.30 Uhr
Umgang mit Ohnmacht und Unveränderbarem
Yin Yoga – aktiviert den Parasympathikus und hilft beim Loslassen
Mittwoch
- 08.00 – 09.15 Uhr Sanftes Morgenyoga mit Atemübungen
- 13.00 – 17.30 Uhr
Blick auf Ressourcen
Wie gehen resiliente Menschen mit Krisen und Herausforderungen um?
Die Kraft des Atems
Donnerstag
- 10.30 – 14.00 Uhr
Die Kraft der Natur: Themen-Wanderung
Abschluss
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen