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Buche noch heute Lebensfreude: Komme ins AVIVA und genießen einen unvergesslichen Urlaub in bester Gesellschaft.

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Yoga for beginners @ AVIVA

22.10.2023 - 27.10.2023

Starke, schlanke Muskeln, mehr Flexibilität und Achtsamkeit dank Yoga.
6 Tage / 5 Nächte
€ 850,-
Details
Inklusiv­leistungen
Preise
Programm

  • Du wolltest schon immer Deinem Körper etwas Gutes tun?
  • Du wolltest schon lange einen Urlaub unter Freunden machen?
  • Du wolltest schon lange mit Yoga starten?
  • Zu alldem hast Du bei uns im AVIVA die Möglichkeit.

Mit Yoga for beginners sammelst du mit einfachen aber effektiven Übungen erste Erfahrungen im Yoga.
Oder vielleicht hast du schon mal Yoga gemacht und möchtest deine Kenntnisse auffrischen.
Genieße Meditationen mit der Klangschale oder mit wunderschönen Mantras.
Beruhige deinen Geist bei bei Yoga Nidra.
Kräftige und dehne deinen ganzen Körper bei den Asanas.
Wer Yoga übt entwickelt ein gutes Gleichgewicht, kräftigt die gesamte Muskulatur und lernt loszulassen.
Steigere dein Wohlbefinden auf fast 1000 Metern und verbessere deine Yogakenntnisse in der Gruppe

Wer ist noch dabei? Frag in der AVIVA make friends Community nach …

Die AVIVA Inklusivleistungen

  • Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.00 Uhr (bis 11.00 Uhr am Wochenende)
  • AVIVA Sweet & Sour Snack mit Suppen, verschiedenen Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, Kaffee sowie Obst von 14.30 bis 16.00 Uhr im Restaurant und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
  • ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
  • 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Käsetheke, sowie zweimal wöchentliches Grillbuffet an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt.
  • vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
  • Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m²: Indoorpool, Saunalandschaft mit Erdsauna, Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, Calidarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
  • mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse und Dampfbadpeelings in der Finn Sauna, Erdsauna
  • Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
  • modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Cross Trainer, Spinning Rad, Ergometer und Kraftgeräte
  • heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
  • großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
  • Mehrmals wöchentlich Get Together in den verschiedenen Outlets des Hotels
  • tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
  • Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes
  • Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
  • Dance Club und AVIVA-Alm zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
  • Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, sowie Billard, Tischfußball und Dart
  • Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
  • kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 2 E-Tankstellen – 22kw/h mit Typ2 Stecker
  • kostengünstiger Shuttle sonntags und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen – weitere Details
  • kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen – weitere Details
  • kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community – eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
  • kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch – eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
  • umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen – weitere Details
  • Einhaltung aller sozialen und gesetzlichen Bestimmungen und Schutzmaßnahmen
  • eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 80 MitarbeiterInnen – weitere Details
  • Möglichkeit zur kostengünstigen Leihe eines BMW i3 Mietauto

MehrBlickzimmer zur

5 Nächte
Einzelbelegung € 850,-
Doppelbelegung € 725,-

 

  • Alle Preise sind pro Person/Aufenthalt gültig.
  • Aufpreis für die MehrBlick-Suite: € 50,00 pro Person und Nacht.
  • Kein Angebot für Familien und Kinder. Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Servicegebühr pro Person und Nacht von € 3,00.

Montag

  • 9.30 – 10.30 Uhr Mindful Morning Morgenyoga
    Dem Körper am Morgen etwas Gutes tun. Beginne mit einfachen Bewegungen und nimm dabei deinen Atem bewusst wahr.
  • 11.30 – 12.00 Uhr Yoga Nidra-Tiefenentspannung
    Während Yoga Nidra pendelt der Körper und der Geist zwischen Entspannung und Dämmerschlaf hin und her.
  • 15.30 – 16.30 Uhr Wahrnehmung des eigenen Körpers, Stärkung des Immunsystems und des Herz-Kreislaufsystems.

Dienstag

  • 8.30 – 9.15 Uhr Aktives Erwachen mit dem Yoga Sonnengruß
    Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 verschiedenen Positionen, die fließend ineinander übergehen.
  • 11.30 – 12.00 Uhr Klangschalenmeditation
    Durch gezielte Entspannung kann man neue Energiehaushalt aufbessern. Die Klänge und Schwingungen der Klangschale helfen dir dabei.
  • 15.30 – 16.30 Uhr Yoga zum Lösen von Anspannungen und Blockaden
    Die Bewegung bestimmter Körperteile, zur Ruhe kommen und abschalten löst Blockaden im Körper.

Mittwoch

  • 9.30 – 10.30 Uhr Yoga Vinyasa Flow
    Körperhaltungen werden fließen mit bewusster Atmung verbunden.
  • 15.30 – 16.30 Uhr Yoga zur Stärkung des Immunsystems mit anschließender Tiefenentspannung
    Studien legen nahe, dass Yoga die Selbstheilungskräfte des Körpers stärkt, gegen chronische Entzündungen hilft und das Immunsystem anregt, sodass wir weniger stark und seltener krank werden.
    Yoga scheint Entzündungen ganz ohne Nebenwirkungen  mildern zu können und gleichzeitig wird Stress abgebaut.

Donnerstag

  •  9.30 – 10.30 Uhr Yoga meets Bodyforming
    Bewegungen die den Körper bis in die Tiefenmuskulatur kräftigen.
  • 11.30 – 12.00 Uhr Yoga Nidra-Tiefenentspannung
  • 15.30 – 16.30 Uhr Yoga für einen starken Rücken
    Schenke Deinem Rücken und Deiner Haltung die volle Aufmerksamkeit.

 

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