wellSoul – Bewusstseinstage
10.02.2025 - 13.02.2025
Buchbar
Bewusste Tage mit Yogi Rai aus Tirol: Reise zu Deinem ausgeglichenen Selbst
Tauche ein in die Welt des Ayurveda und Yoga mit Yogi Rai, einem erfahrenen Lehrer aus Tirol. Unsere Bewusstsein Tage bieten Dir eine einzigartige Gelegenheit, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und neue Energie zu tanken. Lass Dich von einem vielfältigen Programm inspirieren und erlebe die transformative Kraft traditioneller Praktiken.
Basic Hatha Yoga: Die Körperfunktionen verfeinern
- Hatha (1): Ruhige Körperübungen nach prophylaktischem Iyengaryoga
Erlebe die optimierten Körperübungen des Iyengaryoga, die prophylaktisch wirken und Deine körperliche Gesundheit fördern. Diese Praxis hilft Dir, Haltung und Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. - Hatha (2): Yoga mit Ayurveda zur Optimierung Deiner Praxis
Kombiniere die uralte Weisheit des Ayurveda mit Hatha Yoga, um Deine Übungen perfekt abzustimmen. Lerne, wie Du Deine Yogaübungen durch ayurvedische Prinzipien verfeinern kannst, um ein tieferes Verständnis und größere Effekte zu erzielen.
Pranayama: Atemtechniken für mehr Energie und Entspannung
- Pranayama (1): Energiegewinnung durch abgestimmte Atem- und Konzentrationstechniken
Entdecke die kraftvolle Wirkung von Pranayama. Durch abgestimmte Atem- und Konzentrationstechniken gewinnst Du neue Energie und Vitalität. - Pranayama (2): Entspannungsatmung zum Loslassen und Regenerieren
Lerne Entspannungsatmungstechniken, die Dir helfen, Stress loszulassen und tiefe Regeneration zu erfahren. Diese Übungen fördern Deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Meditation: Innere Ruhe und Kraft finden
- Meditation (1): In Buddhas Fußstapfen
Folge den Lehren Buddhas und finde durch geführte Meditation zu innerer Klarheit und Gelassenheit. - Meditation (2): Kraft durch innere Ruhe
Verbinde das Lebendige in Deinem Herzen mit den Gedankenströmen Deines Verstandes hin zu einer stabilen inneren Bewegung. Lerne so selbständiges Meditieren für zu Hause. - Meditation (3): Konzentration auf das Wesentliche
Erfahre punktgenaues Konzentrieren ohne mentalen Druck. Ganzheitliches und authentisch traditionelles Yogawissen für Deinen positiven Tag.
Vorträge: Wissen vertiefen und anwenden
- Vortrag (1): Die Geschichte des Uryogis – eine Zeitreise
Begib Dich auf eine faszinierende Zeitreise und entdecke die Geschichte des Uryogis. Erfahre mehr über die Ursprünge und Entwicklung dieser alten Praxis. - Vortrag (2): Ayurveda für den Alltag
Lerne, wie Du die Prinzipien des Ayurveda in Deinen Alltag integrieren kannst, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Praktische Tipps und Anleitungen helfen Dir, das Beste aus dieser uralten Weisheit herauszuholen.
– Vortrag (3): Selbstliebe
Entdecke die Bedeutung der Selbstliebe und wie sie Dein Leben positiv beeinflussen kann. Erfahre, wie Du durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen kannst.
Barfußwanderungen und Outdoor Meditation
Barfuß: Bewusst spüren von den Zehen bis zu den Haarspitzen
Während eines Schrittes bewegen wir unzählige Muskeln, Sehnen und Bänder. Mit den nackten Füßen nimmst Du viel mehr wahr und kannst auch Deine Erdverbundenheit bestärken.
Outdoor: Begib Dich mit uns gemeinsam auf einen yogischen Weg.
Wir besuchen das ehemalige stählerne Grenzgebiet zwischen Tschechien und Österreich um gemeinsam in Frieden zu meditieren. Beim gemeinsamen Picknick genießen wir die Ruhe.
Nutze die Bewusstsein Tage mit Yogi Rai, um neue Wege zu innerem Frieden und körperlichem Wohlbefinden zu entdecken. Melde Dich jetzt an und begib Dich auf eine Reise zu Dir selbst.
Trainer:
Raimund Feher
https://www.raimund.tirol/
Mindestteilnehmer: 3 Personen
Mehr zum Trainer:
Raimund Michael Fehér – ein Name, der für Vielseitigkeit und Engagement steht. Geboren 1976 in Kufstein, ist er nicht nur ein 4-facher verheirateter Familienvater, sondern auch ein erfahrener Yogalehrer und Gesundheitsberater. Bereits im zarten Alter von 12 Jahren begann sein Weg des Yoga, der ihn später zu ayurvedischen Professoren und Ärzten in Pune / Maharashtra führte. Dort wurde er zum “arogya rakshak” ernannt – einem Beschützer der Gesundheit. Neben seiner Spezialisierung auf alltagstaugliches Yoga und Ayurveda zur Prophylaxe gründete er unter anderem die Meditationsschule Rai und das vegetarische Event Lokal Chill In. Sein unermüdlicher Einsatz zeigt sich auch in seinem unabhhängigen Kinderprojekt, dem independent poor children ashram. Nach einer kurzen Pause setzt Raimund Michael Fehér nun seine Selbständigkeit als Gesundheitsberater und Yogalehrer fort. Mit einem breiten Erfahrungsschatz als Kaufmann, Rettungssanitäter, Pflegeassistent, persönliche Begleitung und Massagefachkraft ist er bestens gerüstet, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen.
Wer ist noch dabei?
Frag einfach in der AVIVA make friends Community nach wer dabei ist, lernt euch vorab kennen und verabredet euch zur gemeinsamen Anreise 🙂
Die AVIVA Inklusivleistungen
- Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
- Kostenlose Nützung des AVIVA Spa Bereichs & Aktivprogramm auch an An- & Abreisetag
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.00 Uhr am Wochenende)
- AVIVA Sweet & Sour Snack auch am An- & Abreisetag mit Suppen, verschiedene Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, Kaffee sowie Obst von 14.30 bis 16.00 Uhr im Restaurant und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
- ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
- 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Käsetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet mit österreichischen Schmankerl an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Verschiedene kulinarische Highlights wie BBQ, Street food, Mühlviertler Alm Dinner, etc. bei den Themenevents. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt.
- vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
- Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m² am An- & Abreisetag: Indoorpool, Saunalandschaft mit Erdsauna, Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Caldarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
- mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse und Dampfbadpeelings in der Finn Sauna, Erdsauna
- Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern und Badetüchern
- modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Spinning Rad, Ergometer und Kraftgeräte
- heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
- großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
- Mehrmals wöchentlich Get Together in den verschiedenen Outlets des Hotels
- tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
- Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes (je nach Verfügbarkeit, bitte um Vorreservierung)
- Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
- Dance Club zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
- Uriges Alm Feeling auf der AVIVA Alm am Dienstag und Donnerstag
- Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Tischfußball und Dart
- kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 6 E-Tankstellen – 22kw/h mit Typ2 Stecker
- kostengünstiger Shuttle sonntags, mittwochs und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen – weitere Details
- kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen – weitere Details
- kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community – eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
- kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch – eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
- umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen – weitere Details
- eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 80 MitarbeiterInnen – weitere Details
4 Tage / 3 Nächte for you (1 Person) inkl. Workshop |
4 Tage / 3 Nächte for friends (2 Personen) inkl. Workshop |
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AVIVA MehrBlick-Zimmer | ab 684,- | ab 580,- |
AVIVA Sky im 4. & 5. Stock | ab 744,- | ab 625,- |
AVIVA Suite 50m² | ab 864,- | ab 758,- |
- Die tagesaktuellen Preise sind im AVIVA Onlinebuchungstool zu finden. Unser Tipp: je früher gebucht wird, desto günstiger ist der Preis. Bitte beachte dazu die Frühbucheraktionen und Specials im AVIVA Newsletter.
- Der Preis for you ist in der Einzelbelegung, for friends in der Doppelbelegung pro Person gültig.
- Alle Preise sind pro Person und Aufenthalt und inklusive des angeführten Programms und aller Hotel-Inklusivleistungen.
- Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Abgaben von 3,50, sowie 3,50 Servicegebühr pro Person und Nacht.
- Für Fragen steht Dir gerne das AVIVA Reservierungsteam täglich von 7 bis 20 Uhr zur Verfügung.
Programm
Montag:
16.00 – 17.30 Uhr Kennenlernen und Einstieg
Dienstag:
8.00 – 9.00 Uhr Pranayama – Energiegewinnung durch abgestimmte Atem- und Konzentrationstechniken
11.30 – 12.30 Uhr Hatha – Yoga mit Ayurveda zur Perfektionierung der eigenen Praxis
16.00 – 17.00 Uhr Meditation – in Buddhas Fußstapfen
Mittwoch:
8.00 – 9.00 Uhr Hatha Yoga mit Ayurveda
11.30 – 13.00 Uhr Vortrag “In der Würze liegt die Kraft”
16.00 – 17.00 Uhr Pranayama – Entspannungsatmung zum Loslassen und Regenerieren
Donnerstag:
8.00 – 9.30 Uhr Meditation – Energie Plus durch Aktivierung der Chakren
11.00 – 13.00 Uhr Vortrag “Selbst-Bewusst-Sein” und Ausklang
Zwischen den Einheiten und Vorträgen bleibt genügend Zeit für den Austausch mit Yogi Raimund, den anderen Gästen und um am Sport- & Aktivprogramm teilzunehmen und den AVIVA Spa zu besuchen. Änderungen vorbehalten.
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