Silent Summer Retreat
Zeit für Dich. Zeit zum Durchatmen. Zeit, einfach mal nichts zu müssen.
Der Sommer ist da – und trotzdem läuft der Alltag oft einfach weiter. Termine, To-dos und ständig irgendetwas, das noch erledigt werden will.
Beim Silent Summer Retreat darfst Du genau das für ein paar Tage hinter Dir lassen. Raus aus dem Alltag, rein in eine entspannte Auszeit mit Yoga, bewusster Bewegung, Atemübungen und viel Zeit in der Natur. Dich erwarten sanfte Yogaeinheiten, Yoga Nidra, Klangmeditationen und kleine Achtsamkeitsübungen. Dazu bleibt genügend Raum, um einfach zu sein, die Natur zu genießen oder ein paar Stunden ganz für Dich zu haben.
Was Dich erwartet
✨ Sanftes, regeneratives Yoga
✨ Yoga Nidra zum Abschalten und Loslassen
✨ Klangmeditationen für Ruhe und Entspannung
✨ Atemübungen für mehr Energie und Klarheit
✨ Achtsame Spaziergänge in der sommerlichen Natur
✨ Faszientraining für Rücken und Hüften
✨ Eine kleine Yoga-Routine, die Du auch zu Hause weitermachen kannst
Du musst nichts leisten und nirgendwo hinkommen. Es geht darum, Deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und Dir selbst ein bisschen mehr Zeit zu geben.
Ein paar Tage raus aus dem Alltag. Weniger müssen. Mehr spüren. Und einfach wieder bei Dir ankommen.
Wer ist noch dabei?
Frag einfach in der AVIVA make friends Community nach wer dabei ist, lernt euch vorab kennen und verabredet euch zur gemeinsamen Anreise?
Die AVIVA Inklusivleistungen
- Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
- Kostenlose Nützung des AVIVA Spa Bereichs & Aktivprogramm auch an An- & Abreisetag
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.00 Uhr am Wochenende)
- AVIVA Sweet & Sour Snack auch am An- & Abreisetag mit Suppen, verschiedene Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, Kaffee sowie Obst von 14.30 bis 16.00 Uhr im Restaurant und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
- Ganztägige Obstbar im AVIVA bookTok und im Wellnessbereich
- Umfangreiche Bibliothek, Magazine, Zeitungen im AVIVA bookTok mit coffee corner und Zugang zum AVIVA onlinethek mit hunderten Magazinen und Zeitungen aus aller Welt
- 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Käsetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet mit österreichischen Schmankerl an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Verschiedene kulinarische Highlights wie BBQ, Street food, Mühlviertler Alm Dinner, etc. bei den Themenevents. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt.
- Vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
- Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.500 m² am An- & Abreisetag: Schwimmteich, Whirlpool, Indoorpool, Saunalandschaft mit Erdsauna, Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Caldarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
- Mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse und Dampfbadpeelings in der Finn Sauna, Erdsauna
- Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern und Badetüchern
- Modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Spinning Rad, Ergometer und Kraftgeräte
- Heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
- Großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
- Mehrmals wöchentlich Get Together in den verschiedenen Outlets des Hotels
- Tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
- Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes (je nach Verfügbarkeit, bitte um Vorreservierung)
- Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
- Dance Club zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
- Uriges Alm Feeling auf der AVIVA Alm am Dienstag und Donnerstag
- Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Tischfußball und Dart
- Kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 6 E-Tankstellen – 22kw mit Typ2 Stecker
- Kostengünstiger Shuttle sonntags und mittwochs ab/bis Linz Hauptbahnhof und freitags ab/bis Passau HBF- weitere Details
- Kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaub An- und abreise mit anderen Gästen – weitere Details
- Kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community – eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
- Kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch – eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
- Umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen – weitere Details
- Eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 70 MitarbeiterInnen – weitere Details
Im AVIVA erlebst Du nicht nur einen beeindruckenden Singleurlaub, sondern findest auch viele neue Freunde. Um Deine Reiseplanung so einfach wie möglich zu gestalten, kannst Du die tagesaktuellen Preise ganz bequem in AVIVA Onlinebuchungstool entdecken.
Möchtest Du flexibel bleiben? Mit dem AVIVAflex Tarif hast Du die Möglichkeit, Deine Buchung bis zu 2 Tage vor Anreise kostenlos umzubuchen oder zu stornieren. So musst Du Dir keine Sorgen machen – Dein Singleurlaub ist bei uns in besten Händen, auch wenn etwas dazwischen kommt.
Unser Reservierungsteam steht Dir täglich von 7 bis 20 Uhr zur Verfügung, um alle Deine Fragen zu beantworten und Dich bei der Buchung zu unterstützen. Zögere nicht, uns zu kontaktieren – wir freuen uns darauf, Deinen Aufenthalt im AVIVA unvergesslich zu gestalten!
Buche jetzt und erlebe Lebensfreude pur!
Montag – „Ankommen & Erdung“
- 08.30 – 09.15 Uhr Willkommens-Yoga „Sonnengruß & Erdung“
Sanfte Mobilisation, langsame Dehnungen & bewusste Atmung – ideal, um ganz bei sich anzukommen.
- 11.00 – 11.30 Uhr Yoga Nidra
Tiefe geführte Entspannung – beruhigt das Nervensystem und löst Reisestress.
- 15.30 – 16.30 Uhr Sommerflow Yoga & Tiefenentspannung
Leichte, fließende Yoga-Sequenzen für alle Levels – Körper öffnen, Geist beruhigen.
Dienstag – „Natur & Balance“
- 08.30 – 09.00 Uhr Morning Yoga „Flow & Licht“ im Freien
Sanfte Bewegungen im Morgensonnenlicht – Fokus auf Flexibilität und Energie.
- 13.00 – 14.00 Uhr Achtsamer Sommer-Spaziergang
Barfuß über Wiesen, achtsames Gehen, frische Luft tanken – Natur bewusst wahrnehmen.
- 16.00 – 16.30 Uhr Klang- & Atemmeditation
Sanfte Klänge und Atemübungen für innere Balance und tiefe Entspannung.
Mittwoch – „Loslassen & Regeneration“
- 09.30 – 10.00 Uhr Faszientraining & Mobilisation
Lockerung von Rücken, Hüften und Schultern – für mehr Beweglichkeit.
- 11.00 – 11.30 Uhr Atemübungen zur Stressreduktion
Gezielte Atemtechniken für mentale Klarheit, Ruhe und neue Energie.
Donnerstag – „Energie & Integration“
- 08.30 – 09.30 Uhr Sanftes Morgenyoga & Aktivierung
Ruhig aktivierend – bereitet Körper und Geist auf den Tag und den Alltag vor.
- 11.00 – 11.30 Uhr Klangmeditation & Visualisierung
Innere Ruhe, positive Energie und Sommerfreude tanken – tief entspannend.
- 16.00 – 16.30 Uhr Mini-Yoga-Routine für Zuhause
Praktische Übungen für den Alltag – damit die Leichtigkeit und Entspannung länger erhalten bleiben.
Programmänderungen vorbehalten. Die tagesaktuellen Zeiten findest Du in der AVIVA App.
