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Yoga meets Pilates

21.11.2027 - 26.11.2027

Move. Strengthen. Relax. – Deine Auszeit für Körper und Geist.
6 Tage / 5 Nächte
ab 870,- | ab 780,-

Yoga & Pilates Auszeit

Finde Deine Balance. Stärke Deinen Körper. Schenk Dir Zeit für Dich.

Gönn Dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und entdecke die perfekte Verbindung aus Yoga und Pilates. Freu Dich auf Tage voller Bewegung, Entspannung und neuer Energie – für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Balance.
Beim Yoga stehen bewusstes Atmen, fließende Bewegungen und das Zusammenspiel von Körper und Geist im Mittelpunkt. Pilates ergänzt diese Einheiten durch gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur, eine stabile Körpermitte und eine verbesserte Körperhaltung.
Die Kombination beider Bewegungsformen bietet Dir ein vielseitiges Training: Du stärkst Deinen Körper, verbesserst Deine Beweglichkeit, förderst Deine Balance und findest gleichzeitig Ruhe und Ausgleich.

Was Dich erwartet:

  • Mehr Kraft & Stabilität: Kräftige Deine Tiefenmuskulatur und stärke Deine Körpermitte.
  • Mehr Beweglichkeit: Löse Verspannungen und bringe Deinen Körper in Bewegung.
  • Bessere Körperhaltung: Fördere Deine Körperwahrnehmung und Stabilität.
  • Innere Balance: Verbinde Bewegung mit bewusster Atmung und mentaler Entspannung.
  • Tiefenentspannung: Lass los, tanke neue Energie und finde Zeit für Dich.

Ob Du bereits Yoga oder Pilates praktizierst oder beide Bewegungsformen neu entdecken möchtest – Du bist herzlich willkommen!

Deine Trainer:

Petra 
Dipl. Yoga-Lehrerin, Aerobic Basic Diplom, Stepaerobic-Trainerin, Faszienyoga-Ausbildung nach Liebscher & Bracht, Healing Sounds – Klangschalen & Tiefenentspannung.
Daniel
Pilates- und Bewegungstrainer mit Schwerpunkt auf Körperkontrolle, Stabilität, Mobilität und funktioneller Kräftigung. Level 3 Personal Trainer. Functional Fitness Coach

 

Mindestteilnehmer: 5 Personen

Wer ist noch dabei?
Frag einfach in der AVIVA make friends Community nach wer dabei ist, lernt euch vorab kennen und verabredet euch zur gemeinsamen Anreise ?

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