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Yoga mit Eva

10.01.2027 - 15.01.2027

Präzise bewegen, bewusst atmen und entspannt bei Dir ankommen.
6 Tage / 5 Nächte
ab 970,- | ab 890,-

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zu folgenden Terminen

Hatha Alignment Yoga Aktivwoche

Eine Woche für Dich, Deinen Körper und neue Energie.

Gemeinsam mit Eva Sekira tauchst Du eine Woche lang in die Welt des Hatha Alignment Yoga ein. Dabei geht es nicht darum, möglichst anspruchsvolle Positionen zu schaffen, sondern darum, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Bewegungen gezielt auszuführen und herauszufinden, was Dir guttut.

Im Mittelpunkt stehen eine präzise Ausrichtung der Asanas, ein gesundheitsorientiertes Training und die Verbindung von Bewegung, Atmung und Körpergefühl. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus aktivierenden Yoga-Einheiten, bewusster Bewegung und wohltuender Entspannung. Du kräftigst Deinen Körper, verbesserst Deine Beweglichkeit und lernst, immer wieder ganz bei Dir anzukommen.

Eine Woche zum Bewegen, Durchatmen und Loslassen.
Für mehr Leichtigkeit im Körper, Ruhe im Kopf und neue Energie für Deinen Alltag.

Trainerin: Eva Sekira
Eva Sekira – The Equestrian Selfcare Club

Mindestteilnehmer: 8 Personen

Wer ist noch dabei?
Frag einfach in der AVIVA make friends Community nach wer dabei ist, lernt euch vorab kennen und verabredet euch zur gemeinsamen Anreise ?

 

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