Aktie Gesundheit im März
08.03.2026 - 13.03.2026
Buchbar
Buchbar auch zu individuellen Terminen nach Rücksprache und Verfügbarkeit mit dem Trainer.
In Deinem Körper steckt mehr, als Du heute vielleicht noch glaubst.
Warum Balance so entscheidend für Deine Gesundheit ist
Alles ist mit allem verbunden – auch in Deinem Körper. Wie Zahnräder greifen Knochen, Muskeln und Sehnen ineinander und geben Dir Halt und Stabilität, oft ohne dass Du es bewusst wahrnimmst.
Bei vielen Menschen greift jedoch ein „Zahnrad“ nicht optimal ins nächste. Die Folge: Spannungen, Beschwerden und ein allgemeines Gefühl von Unausgeglichenheit. Das Tückische daran: Schmerzen treten selten dort auf, wo ihre eigentliche Ursache liegt. Es geht daher nicht darum, „Feinde“ oder Krankheiten zu bekämpfen, sondern die Ursachen von Ungleichgewichten zu erkennen und ins Lot zu bringen.
Gesundheitsbewusstsein stärken – Immunsystem unterstützen
Unser Ziel während Deines Gesundheitsurlaubs ist es, Dein Gesundheitsbewusstsein zu schärfen und Deine Gesundheitsförderung nachhaltig zu unterstützen.
Krankheit kann entstehen, wenn einer der Bereiche – Körper, Geist, Seele, Ernährung oder Bewusstsein – durch Stress oder Belastungen aus dem Gleichgewicht gerät und dadurch Dein Immunsystem geschwächt wird. Ein gut funktionierendes Immunsystem hilft Deinem Körper, Infektionen grundsätzlich besser zu bewältigen. Deshalb ist es sinnvoll, belastende Faktoren und krankmachende Störungen so früh wie möglich zu erkennen und zu reduzieren.
Deine Gesundheitswoche mit Maximilian Karlsböck & dem AVIVA-Team
Während Deines gesamten Aufenthalts beleuchten Maximilian Karlsböck und das AVIVA-Team Deine Gesundheit aus einer ganzheitlichen Perspektive. Im Fokus stehen u. a.:
- Allgemeine Fitness und Ausdauer
- Kraft und Muskelbalance
- Emotionen, Psyche und Stressmanagement
- Gewichtsmanagement
- Schmerzbilder und Krankheitsbilder
- Ernährung und Lebensstil
Jeder Mensch ist anders – und so sind es auch die Ziele. Deshalb wird das gesamte Programm individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Deine persönliche Erstanalyse – Schritt für Schritt
- Einführungsgespräch
Gemeinsames Gespräch über Deinen aktuellen Gesundheitszustand, Dein Wohlbefinden und Deine individuellen Ziele. - Definition Deines Gesundheitszustands
Analyse mit Hilfe von Kinesiologie und einer Biofeedback-Messung mittels Bio-Scan, der mehr als 150 Körperwerte Deines aktuellen Ist-Zustands sichtbar macht. - Test der Muskelfunktion & Fußanalyse
Überprüfung der Muskelfunktion im gesamten Körper sowie eine detaillierte Analyse Deiner Füße. - Ausdauer- und Bewegungsanalyse
Auswertung von Lauf- und Gehschritt inklusive Videoanalyse Deiner Körperhaltung und Bewegungsmuster. - Individueller Therapie- und Muskelplan
Erstellung eines persönlichen Therapieplans sowie eines gezielten Muskeltrainingsplans für unter- oder überforderte Muskelgruppen. Die Übungen werden mit Dir gemeinsam eingeübt und auf Wunsch für Dich gefilmt – für Dein Training zuhause. - Trainings- und Ausdauerplan für zuhause
Ausarbeitung eines maßgeschneiderten Trainings- und Ausdauerplans, abgestimmt auf Deine festgelegten Ziele. - Besprechung Deines Blutbilds
Bitte lass Dein Blutbild im Vorfeld bei Deinem Hausarzt erstellen. Die Ergebnisse werden im Rahmen Deines Aufenthalts besprochen und in Deine Gesundheitsplanung integriert. - Abschließendes Gespräch
Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse, klare Handlungsempfehlungen und wertvolle Tipps für Deinen Alltag.
Deine Gesundheit steht im Mittelpunkt – lass uns gemeinsam daran arbeiten.
Mögliche Schwerpunkte Deines Gesundheitsurlaubs
Setze mit Deinem Programm einen Schwerpunkt, der zu Dir und Deinem Lebensstil passt, zum Beispiel:
- Endlich schmerzfrei leben
- Der Weg zum Wunschgewicht
- Fernöstliche Bewegungsformen
- Leben mit Kräutern
- Faszination Pilgern
- Aktie Körper – den eigenen Körper neu verstehen
- Neue Bewegungsformen erlernen und in den Alltag integrieren
- … und vieles mehr
Dein Coach – persönliche Betreuung vor, während und nach dem Aufenthalt
Maximilian Karlsböck begleitet Dich professionell durch Deine Gesundheitswoche.
Bei Fragen kannst Du gerne schon im Vorfeld direkt Kontakt aufnehmen:
- E-Mail: max@fitnesscoach.at
- Tel.: +43-676-3283601
Wer ist noch dabei?
Frag einfach in der AVIVA make friends Community nach wer dabei ist, lernt euch vorab kennen und verabredet euch zur gemeinsamen Anreise ?
Viel Spaß und eine gute Gesundheit wünschen Ihnen die Teams von AVIVA und maxfitness.
Mehr Infos zum Coaching im Video:
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