Mühl4tler Hiker meets Yogis
15.09.2024 - 20.09.2024
„Entdecke die perfekte Kombination aus Wandern und Yoga im AVIVA! Hier hast du die Gelegenheit, nicht nur die herrliche Natur zu erkunden, sondern auch gleichgesinnte Freunde zu finden und Spaß zu haben.“
Unsere Wanderungen führen dich durch atemberaubende Landschaften, wo du die frische Luft und die Schönheit der Umgebung genießen kannst. Die Yoga-Einheiten bieten dir die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich zu entspannen.
Wandern & Yoga im AVIVA ist nicht nur ein Aktivurlaub, sondern auch eine Gelegenheit, neue Freundschaften zu schließen und unvergessliche Momente zu erleben. Komm zu uns und entdecke die perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung!“
Genieße Yoga auf grünen Wiesen am Waldrand mit herrlicher Aussicht über das Mühlviertel. Erkunde den Böhmerwald bei Wanderungen in der Gruppe. Egal ob du geübt oder ungeübt bist, bei unseren Yogaeinheiten kann Jeder mitmachen. Die Wanderungen führen durch die sanfte Hügellandschaft und sind daher für jedes Fitnesslevel geeignet.
Die Kombination von Yoga und Wandern ermöglicht es den Teilnehmern, die Vorteile beider Aktivitäten zu genießen. Yoga kann vor oder nach einer Wanderung praktiziert werden, um die Muskeln aufzuwärmen, die Flexibilität zu erhöhen und die Entspannung zu fördern. Dies kann helfen, mögliche Verspannungen oder Muskelermüdung nach dem Wandern zu lindern. Gleichzeitig kann Wandern die Sinne schärfen, die Wahrnehmung erhöhen und einen idealen Rahmen für achtsame Praktiken bieten, die wiederum die Yoga-Erfahrung vertiefen. Die Verbindung von körperlicher Bewegung, Naturerlebnis und innerer Einkehr macht die Kombination von Yoga und Wandern zu einer bereichernden und ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist.
Trainerin: Petra Köhler
Wer ist noch dabei?
Frag einfach in der AVIVA make friends Community nach wer dabei ist, lernt euch vorab kennen und verabredet euch zur gemeinsamen Anreise 🙂
Die AVIVA Inklusivleistungen
- Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
- Kostenlose Nützung des AVIVA Spa Bereichs & Aktivprogramm auch an An- & Abreisetag
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.00 Uhr am Wochenende)
- AVIVA Sweet & Sour Snack auch am An- & Abreisetag mit Suppen, verschiedene Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, Kaffee sowie Obst von 14.30 bis 16.00 Uhr im Restaurant und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
- ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
- 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Käsetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet mit österreichischen Schmankerl an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Verschiedene kulinarische Highlights wie BBQ, Street food, Mühlviertler Alm Dinner, etc. bei den Themenevents. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt.
- vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
- Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m² am An- & Abreisetag: Indoorpool, Saunalandschaft mit Erdsauna, Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Caldarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
- mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse und Dampfbadpeelings in der Finn Sauna, Erdsauna
- Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern, Badetüchern und Badeschlapfen
- modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Spinning Rad, Ergometer und Kraftgeräte
- heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
- großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
- Mehrmals wöchentlich Get Together in den verschiedenen Outlets des Hotels
- tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
- Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes (je nach Verfügbarkeit, bitte um Vorreservierung)
- Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
- Dance Club zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
- Uriges Alm Feeling auf der AVIVA Alm am Dienstag und Donnerstag
- Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Tischfußball und Dart
- Verwendung der Amazon Alexa mit unlimitierter Musik in den Gästezimmern (zum Ausleihen an der Rezeption)
- kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 6 E-Tankstellen – 22kw/h mit Typ2 Stecker
- kostengünstiger Shuttle sonntags, mittwochs und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen – weitere Details
- kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen – weitere Details
- kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community – eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
- kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch – eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
- umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen – weitere Details
- Einhaltung aller sozialen und gesetzlichen Bestimmungen und Schutzmaßnahmen
- eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 80 MitarbeiterInnen – weitere Details
MehrBlickzimmer zur
| 5 Nächte | |
| Einzelbelegung | ab 712,- |
| Doppelbelegung | ab 592,- |
- Die tagesaktuellen Preise sind im AVIVA Onlinebuchungstool zu finden. Unser Tipp: je früher gebucht wird, desto günstiger ist der Preis. Bitte beachte dazu die Frühbucheraktionen und Specials im AVIVA Newsletter.
- Alle Preise sind pro Person und Aufenthalt und inklusive des angeführten Programms und aller Hotel Inklusivleistungen.
- Gönn Dir doppelt so viel Wohnfläche in der AVIVA Mehrblick Suite für nur 50,- € Aufpreis pro Person und Nacht.
- Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe, Abgaben von 3,50, sowie 3,50 Servicegebühr pro Person und Nacht.
- Für Fragen steht Dir gerne das AVIVA Reservierungsteam täglich von 7 bis 20 Uhr zur Verfügung.
- Reservierung nach Anfrage und Verfügbarkeit.
Montag
- 8.30 – 9.00 Uhr Morgenyoga-sanfte Asanas machen dich beweglich
- 10.00 – 12.00 Uhr Kräuterwanderung mit Vaci
Auf den naturbelassenen Wiesen rund ums Aviva befinden sich zahlreiche, essbare Wildkräuter. Vaci gibt dir Tips wie du diese verwenden kannst. Genieße danach einen köstlichen Salat aus den selbst gesammelten Kräutern. - 15.30 – 16.30 Uhr Yoga am Waldrand – werde Eins mit der Natur
Dich erwarten Übungen in Verbindung mit der richtigen Atmung (Pranayama). Die Wirbelsäule wird in die Länge gezogen, die Bauchmuskeln aktiviert, Gesäß und Hüften gedehnt, der Hüftbeuger gedehnt, der Gleichgewichtssinn trainiert,
die Verdauung angeregt ……
Dienstag
- 8.30 – 9.00 Uhr Aktives Erwachen mit dem Yoga Sonnengruß am Waldrand
- 10.30 – 12.00 Uhr Barfußwanderung durch den Wald
Die Füße der meisten Menschen stecken den Großteil des Tages unbeweglich in Schuhen. Barfuß gehen sorgt für eine gesunde Abwechslung. - 15.30 – 16.30 Uhr Yoga am Waldrand
Schenke deinem Körper die volle Achtsamkeit. Das Zusammenspiel verschiedener Komponenten im Körper z.b. Knochen, Gelenke, Bänder und Muskeln verbunden mit dem richtigen Atmen sorgen für inneren Frieden, Ausgeglichenheit und Konzentration.
Mittwoch
- 8.30 – 9.00 Uhr Morgenyoga
Morgen-Yoga ist eine Wohltat. Gönne deinem Körper und Geist einen achtsamen Start in den Tag. - 10.30 – 14.00 Uhr Wanderung zum Schloss Helfenberg
Über den Dächern von Helfenberg liegt das gleichnamige Schloss mit einer wunderschönen Allee zum durchspazieren.
Ca 12km, ca 370 hm - 15.30 – 16.30 Uhr Yoga am Waldrand – Schenke deinem Körper in der unberührten Natur auf knapp 1000m Seehöhe die volle Achtsamkeit.
Donnerstag
- 8.30 – 9.00 Uhr Morgenyoga im Wald
Atme klare Waldluft und erdige Düfte ein. Sieh, wie das Sonnenlicht durch die Kronen der Bäume dringt und ein faszinierendes Licht-Schatten-Spiel erzeugt. - 10.30 – 12.00 Uhr Wanderung entlang der tschechischen Grenze
Die Wanderung entlang der Grenze zwischen Österreich und Tschechien verspricht eine faszinierende Reise durch eine Region mit reicher Geschichte, atemberaubender Natur und kultureller Vielfalt. Die Grenze zwischen diesen beiden Ländern hat eine lange Vergangenheit geprägt von politischen Veränderungen, kulturellen Austausch und einer engen Verbundenheit der Menschen beider Seiten. - 15.30 – 16.30 Uhr Yoga am Waldrand
Sanfter Ganzkörperflow mit anschließender Entspannung beim Yoga Nidra
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