Aktie Gesundheit im Dezember
08.12.2024 - 13.12.2024
Buchbar
Buchbar auch zu individuellen Terminen nach Rücksprache und Verfügbarkeit mit dem Trainer.
IN IHREN KÖRPER STECKT MEHR, ALS SIE HEUTE NOCH DENKEN.
Alles ist mit allem verbunden. Auch in unserem Organismus. Wie Zahnräder greifen unsere Knochen, Muskeln und Sehnen ineinander, geben uns Halt und Balance. Beinahe ohne, dass wir es bewusst wahrnehmen. Bei den meisten Menschen greift irgendwo im Körper ein Zahnrad nicht exakt in das Nächste. Die Wenigsten befinden sich in wahrer Balance. Das Verwirrende daran: der Körper schmerzt selten dort, wo die Ursache liegt. Es gilt eben keine Feinde oder Erkrankungen zu bekämpfen, sondern die Folgen von Ungleichgewicht.
Unser Ziel ist es, das Gesundheitsbewusstsein und die Gesundheitsförderung in ihrer Person während ihres Aufenthaltes zu verbessern. Krankheit kann immer entstehen, wenn einer der Bereiche, Körper, Geist, Seele und Bewusstsein, durch Stress in ein Ungleichgewicht kommt und dadurch das Immunsystem negativ beeinflusst wird.
Ein starkes und gestärktes Immunsystem kann eine mögliche Infizierung mit dem Covid19 Virus besser verarbeiten und wegstecken. Somit sollte jede krankmachende Störung rasch beseitigt werden.
Bei Ihrem Gesundheitsurlaub thematisiert Maximilian Karlsböck & das gesamte AVIVA Therapieteam folgende Gesundheitsaspekte: Allgemeine Fitness, Ausdauer, Kraft, Emotionen, Psyche, Stressmanagement, Gewichtsmanagement, Schmerzbilder, Krankheitsbilder und Ernährung anders sehen lernen und dadurch die Gesundheit in Einklang bringen! Jeder Mensch ist anders, die Zielsetzungen sind unterschiedlich und somit wird das gesamte Programm direkt auf Sie persönlich abgestimmt.
Ihre persönliche Erstanalyse:
- Einführungsgespräch über den aktuellen Gesundheitszustand, Wohlbefinden und individuellen Zielsetzungen
- Definition des allgemeinen Gesundheitszustands anhand Kinesiologie und einer Biofeedback Analyse mittels Bio Scan, in dem mehr als 150 Körperwerte auf den IST Zustand dargestellt werden
- Test der Muskelfunktion im gesamten Körper, sowie eine Fußanalyse
- Erstellung einer gezielten Ausdauer- und eine Bewegungsanalyse, sowie Videoanalyse des Lauf- und Gehschritts und der Körperhaltung
- aufbauend Erstellung eines Therapieplan und folgend Muskelplan für das gezielte Training von unter- oder überforderter Muskelgruppen. Die Übungen werden dabei vorgestellt und für zuhause geübt. (auf Wunsch auch gefilmt)
- Erstellung eines auf die definierten Ziele abgestimmten individuellen Trainings- und Ausdauerplan für zuhause
- Besprechung des Blutbild (bitte beim Hausarzt im Vorfeld erstellen lassen)
- abschließendes Gespräch mit den wesentlichsten Erkenntnissen und Tipps für den Alltag
Mögliche Schwerpunkte: ENDLICH Schmerzfrei, der Weg zum Wunschgewicht, fernöstliche Bewegungsformen, Leben mit Kräutern, Faszination Pilgern, Aktie Körper, Bewegungsformen erlernen uvm.
Infos zum Coach: (gerne kann im Vorfeld direkt mit dem Coach Kontakt aufgenommen werden)
Maximilian Karlsböck (E-Mail: max@fitnesscoach.at, Tel: +43-676-3283601)
Wer ist noch dabei?
Frag einfach in der AVIVA make friends Community nach wer dabei ist, lernt euch vorab kennen und verabredet euch zur gemeinsamen Anreise 🙂
Viel Spaß und eine gute Gesundheit wünschen Ihnen die Teams von AVIVA und maxfitness.
Die AVIVA Inklusivleistungen
- Nächtigung im modernen, nach Süden ausgerichteten MehrBlick-Zimmer mit Blick auf die Alpen
- Kostenlose Nützung des AVIVA Spa Bereichs & Aktivprogramm auch an An- & Abreisetag
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Lebensmittel von 7.30 Uhr bis 10.30 Uhr (bis 11.00 Uhr am Wochenende)
- AVIVA Sweet & Sour Snack auch am An- & Abreisetag mit Suppen, verschiedene Salate, warmen Snacks, Torten und Kuchen, Kaffee sowie Obst von 14.30 bis 16.00 Uhr im Restaurant und auf der Hotelterrasse bei warmen Wetter
- ganztägige Obstbar in der Lobby und im Wellnessbereich
- 6-Gänge AVIVA make friends Dinner mit 3 verschiedenen Hauptspeisen zur Auswahl, einem umfangreichen Salatbuffet und einer Käsetheke, sowie einmal wöchentliches Grillbuffet mit österreichischen Schmankerl an großen Kommunikationstischen mit anderen Gästen. Verschiedene kulinarische Highlights wie BBQ, Street food, Mühlviertler Alm Dinner, etc. bei den Themenevents. Gerne werden gegen Voranmeldung Intoleranzen berücksichtigt.
- vorwiegend regionale Lebensmittel mit einem maximalen Transportweg von 50km
- Freie Benützung der Wellness & Spa-Area auf 2.000 m² am An- & Abreisetag: Indoorpool, Saunalandschaft mit Erdsauna, Finn Sauna, Soft Sauna, Infrarotkabine, Caldarium, Ruheraum, Tee-, Saft- und Obstbar, sowie Solarium (gegen Gebühr)
- mehrmals wöchentliche Saunaaufgüsse und Dampfbadpeelings in der Finn Sauna, Erdsauna
- Badetasche mit Bademantel, Saunatüchern und Badetüchern
- modernes Fitnesscenter mit Technogym Geräten, unter anderem mit BodyCoach-Vibro, Laufband, Spinning Rad, Ergometer und Kraftgeräte
- heller Vitalraum mit verschiedenen Dehnungs-, Kräftigungs- und Faszientrainingsgeräten ausgestattet
- großer Wellnessgarten mit Liegen, Schwimmteich, Außenwhirlpool, Ruhe- und Kommunikationsinseln, Beach Volleyball Platz und einem Tischtennistisch
- Mehrmals wöchentlich Get Together in den verschiedenen Outlets des Hotels
- tägliches (außer Sonntag) vielseitiges Indoor & Outdoor Sportprogramm, begleitet durch einen professionellen Fitnesstrainer
- Verwendung der hoteleigenen Nordic Walking Stöcke, Mountainbikes (im Sommer) und Langlauf Skier, Schneeschuhe und Eisstock für die hoteleigene Eisstockbahn (im Winter), sowie kostenpflichtige Leihmöglichkeit von modernen E-Bikes (je nach Verfügbarkeit, bitte um Vorreservierung)
- Möglichkeit zur Teilnahme am Bier brauen und bei der Brauereiführung
- Dance Club zum Feiern mit DJ von Donnerstag bis Samstag
- Uriges Alm Feeling auf der AVIVA Alm am Dienstag und Donnerstag
- Breitband WLAN-Internetverbindung im ganzen Hotel, Tischfußball und Dart
- kostenloser überwachter Parkplatz direkt vor dem Hotel mit 6 E-Tankstellen – 22kw/h mit Typ2 Stecker
- kostengünstiger Shuttle sonntags, mittwochs und freitags ab Linz Hauptbahnhof und Linz Flughafen – weitere Details
- kostenlose Plattform einer Mitfahrbörse für die eigene Koordination der Urlaubsan- und abreise mit anderen Gästen – weitere Details
- kostenlose Teilnahme an der AVIVA make friends online community – eine Online Plattform, um mit in anderen Gäste in Kontakt zu bleiben bzw. kennenlernen zu können
- kostenlose Teilnahme am AVIVA online Gästebuch – eine Online Plattform, um zu sehen, wer während Deines Aufenthalts noch im Hotel zu Gast ist
- umfangreiche Nachhaltigkeits- und Energieeinsparmaßnahmen – weitere Details
- eine Vielfalt an Maßnahmen für professionelle Rahmenbedingungen für die rund 80 MitarbeiterInnen – weitere Details
6 Tage / 5 Nächte for you (1 Person) inkl. Workshop |
6 Tage / 5 Nächte for friends (2 Personen) inkl. Workshop |
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AVIVA MehrBlick-Zimmer | ab 990,- | ab 687,- |
AVIVA Sky im 4. & 5. Stock | ab 1.070,- | ab 767,- |
AVIVA Suite 50m² | ab 1.190,- | ab 887,- |
- Die tagesaktuellen Preise sind im AVIVA Onlinebuchungstool zu finden. Unser Tipp: je früher gebucht wird, desto günstiger ist der Preis. Bitte beachte dazu die Frühbucheraktionen und Specials im AVIVA Newsletter.
- Der Preis for you ist in der Einzelbelegung, for friends in der Doppelbelegung pro Person gültig.
- Alle Preise sind pro Person und Aufenthalt und inklusive des angeführten Programms und aller Hotel-Inklusivleistungen.
- Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Abgaben von 3,50, sowie 3,50 Servicegebühr pro Person und Nacht.
- Für Fragen steht Dir gerne das AVIVA Reservierungsteam täglich von 7 bis 20 Uhr zur Verfügung.
- Sonntag
16.00 – 18.00 Uhr: Erstanalyse - Dienstag
9.00 – 10.00 Uhr: Wanderung “Körper, Geist, Seele” - Dienstag
10.00 – 13.00 Uhr: Testtermine - Trainings & weitere Termine nach individueller Vereinbarung
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