Yoga for BEGINNERS & EVERYONE @ AVIVA
09.05.2027 - 14.05.2027
Discover Yoga Within Yourself – Your Yoga at AVIVA
Discover the yoga within yourself… whether you’re a beginner or an advanced practitioner. Immerse yourself in the world of yoga and experience how it brings your body, mind, and soul into harmony. Let the fresh air invigorate your senses and practice yoga together with others in a group at AVIVA. For beginners, yoga offers a wonderful opportunity to gently stretch the body and learn the basics of yoga practice. You’ll start with simple exercises that connect you to your breath and improve your flexibility step by step.
Yoga Nidra is a deep relaxation practice that guides you into a state between sleep and wakefulness. As you lie relaxed on your back, a gentle voice guides you through meditations and visualizations. This practice helps you reduce stress, let go, and find inner peace.
A singing bowl meditation offers you another way to immerse yourself deeply in the world of yoga. The harmonious sounds of the singing bowls carry you away and allow your mind to settle. The vibrations resonate deep within you and guide you into a meditative state full of relaxation and mindfulness.
For advanced practitioners, Vinyasa Flow Yoga offers a dynamic, powerful, and flowing practice that combines movement and breath to intensively strengthen your body.
Instructor: Petra Köhler
Who else is coming?
Just ask in the AVIVA make friends community who’s coming, get to know each other beforehand, and make plans to travel together ?
The AVIVA inclusive services
- Overnight stay in a modern, south-facing multi-view room with a view of the Alps
- Free use of the AVIVA spa area & activity programme also on arrival & departure day
- Rich breakfast buffet with regional food from 7.30 am to 10.30 am (until 11.00 am at weekends)
- AVIVA Sweet & Sour Snack also on the day of arrival & departure with soups, various salads, hot snacks, cakes and tarts, coffee and fruit from 2.30 pm to 4.00 pm in the restaurant and on the hotel terrace in warm weather
- All-day fruit bar in the lobby and wellness area
- 6-course AVIVA make friends dinner with 3 different main courses to choose from, an extensive salad buffet and a cheese bar, as well as a weekly barbecue buffet with Austrian specialities at large communication tables with other guests.
- Various culinary highlights such as BBQ, street food, Mühlviertler Alm dinner, etc. at the themed events.
- Intolerances can be catered for by prior arrangement.
- Mainly regional food with a maximum transport distance of 50km
- Free use of the wellness & spa area on 2,000 m² on the day of arrival & departure: indoor pool, sauna area with earth sauna, Finnish sauna, soft sauna, infrared cabin, caldarium, relaxation room, tea, juice and fruit bar, as well as solarium (for a fee)
- Sauna infusions and steam bath peelings several times a week in the Finnish sauna, earth sauna
- Bathing bag with bathrobe, sauna towels and bath towels
- Modern fitness centre with Technogym equipment, including BodyCoach vibro, treadmill, spinning bike, ergometer and strength equipment
- bright vitality room equipped with various stretching, strengthening and fascia training machines
- Large wellness garden with loungers, swimming pond, outdoor whirlpool, relaxation and communication islands, beach volleyball court and table tennis table
- Get-together several times a week in the hotel’s various outlets
- Daily (except Sunday) varied indoor & outdoor sports programme, accompanied by a professional fitness trainer
- Use of the hotel’s own Nordic walking poles, mountain bikes (in summer) and cross-country skis, snowshoes and ice stock for the hotel’s own ice stock rink (in winter), as well as the option to hire modern e-bikes for a fee (subject to availability, please reserve in advance)
- Opportunity to take part in beer brewing and the brewery tour
- Dance club for partying with DJ from Thursday to Saturday
- Rustic alpine feeling on the AVIVA Alm on Tuesday and Thursday
- Broadband WLAN internet connection throughout the hotel, table football and darts
- free monitored car park directly in front of the hotel with 6 e-charging stations – 22kw/h with type 2 plug
- Low-cost shuttle 3 times a week – further details
- free carpooling platform for coordinating your own holiday arrival and departure with other guests – more details
- free participation in the AVIVA make friends online community – an online platform to stay in contact with other guests or to get to know them
- free participation in the AVIVA online guestbook – an online platform to see who else is staying at the hotel during your stay
- Extensive sustainability and energy-saving measures – further details
- a variety of measures for professional working conditions for around 80 employees
At AVIVA, you’ll not only enjoy an amazing singles vacation, but you’ll also make lots of new friends. To make planning your trip as easy as possible, you can conveniently check the latest prices using the AVIVA online booking tool.
Want to stay flexible? With the AVIVAflex rate, you can change or cancel your booking free of charge up to 2 days before arrival. That way, you don’t have to worry—your singles vacation is in good hands with us, even if something comes up.
Our reservations team is available daily from 7 a.m. to 8 p.m. to answer all your questions and assist you with your booking. Don’t hesitate to contact us—we look forward to making your stay at AVIVA unforgettable!
Book now and experience pure joy of life!
Monday
- 9:30–10:30 a.m. Mindful Morning Yoga
Do something good for your body in the morning. Start with simple movements while being mindful of your breath. - 11:30 a.m.–12:00 p.m. Yoga Nidra—Deep Relaxation
During Yoga Nidra, the body and mind oscillate between relaxation and a twilight state of sleep. - 3:30–4:30 p.m. Body Awareness, Strengthening the Immune System and the Cardiovascular System.
Tuesday
- 8:30–9:15 a.m. Active Awakening with the Yoga Sun Salutation
The Sun Salutation is a sequence of 12 different poses that flow smoothly into one another. - 11:30 a.m. – 12:00 p.m. Singing Bowl Meditation
Through targeted relaxation, you can restore your energy balance. The sounds and vibrations of the singing bowl help you do this. - 3:30 – 4:30 p.m. Yoga to Release Tension and Blockages
Moving specific parts of the body, finding calm, and letting go releases blockages in the body.
Wednesday
- 9:30–10:30 a.m. Vinyasa Flow Yoga
Poses are combined with conscious breathing in a flowing sequence. - 3:30–4:30 p.m. Yoga to Strengthen the Immune System, followed by deep relaxation
Studies suggest that yoga strengthens the body’s self-healing powers, helps combat chronic inflammation, and stimulates the immune system, so that we get sick less severely and less often.
Yoga appears to be able to reduce inflammation without any side effects, while also relieving stress.
Thursday
- 9:30–10:30 a.m. Yoga Meets Bodyforming
Movements that strengthen the body right down to the deep muscles. - 11:30 a.m. – 12:00 p.m. Yoga Nidra – Deep Relaxation
- 3:30 p.m. – 4:30 p.m. Yoga for a Strong Back
Give your back and your posture your full attention.
Program subject to change
We will keep you up to date with the latest information, offers and specials.
Aviva Accessibility Statement
Erklärung zur Barrierefreiheit
www.hotel-aviva.at
13. September 2026
Konformitätsstatus
Wir sind fest davon überzeugt, dass das Internet für alle Menschen zugänglich sein sollte. Daher setzen wir uns dafür ein, eine Website bereitzustellen, die für das größtmögliche Publikum unabhängig von individuellen Umständen und Fähigkeiten zugänglich ist. Um dies zu erreichen, bemühen wir uns, die Web Content Accessibility Guidelines 2.1 (WCAG 2.1) des World Wide Web Consortiums (W3C) auf AA-Niveau so genau wie möglich einzuhalten. Diese Richtlinien erläutern, wie Webinhalte für Menschen mit einer Vielzahl von Behinderungen zugänglich gemacht werden können. Die Einhaltung dieser Richtlinien hilft uns sicherzustellen, dass die Website für alle Menschen zugänglich ist – einschließlich blinder Menschen, Menschen mit motorischen Einschränkungen, Sehbehinderungen, kognitiven Beeinträchtigungen und mehr. Diese Website nutzt verschiedene Technologien, um ihre Barrierefreiheit jederzeit zu gewährleisten. Dazu gehört eine Barrierefreiheits-Schnittstelle, die es Menschen mit bestimmten Einschränkungen ermöglicht, die Benutzeroberfläche (UI) der Website individuell an ihre Bedürfnisse anzupassen. Darüber hinaus setzt die Website eine KI-gestützte Anwendung ein, die im Hintergrund läuft und das Barrierefreiheitsniveau kontinuierlich optimiert. Diese Anwendung verbessert das HTML der Website, passt ihre Funktionalität und ihr Verhalten für Screenreader an und erleichtert die Nutzung über die Tastatur für Menschen mit motorischen Einschränkungen. Falls Sie auf Probleme stoßen oder Verbesserungsvorschläge haben, würden wir uns über Ihr Feedback freuen. Sie können die Betreiber der Website unter folgender E-Mail-Adresse kontaktieren:
Screenreader- und Tastatur-Navigation
Unsere Website implementiert die ARIA-Technik (Accessible Rich Internet Applications) sowie verschiedene Verhaltensanpassungen, um sicherzustellen, dass blinde Nutzer mit Screenreadern die Website vollständig nutzen können. Sobald ein Nutzer mit einem Screenreader die Website betritt, erhält er eine automatische Aufforderung, den Screenreader-Modus zu aktivieren.
Optimierung für Screenreader:
Ein Hintergrundprozess analysiert alle Komponenten der Website, um sicherzustellen, dass die Barrierefreiheit auch bei zukünftigen Aktualisierungen erhalten bleibt. In diesem Prozess werden Screenreadern wichtige Daten zur Verfügung gestellt, indem ARIA-Attribute eingesetzt werden. Dies beinhaltet:
- Präzise Formularbeschriftungen
- Beschreibungen für interaktive Icons (z. B. Social-Media-Icons, Suchsymbole, Einkaufswagen-Symbole)
- Validierungshinweise für Formulareingaben
- Elementrollen wie Schaltflächen, Menüs, modale Dialoge (Popups) und mehr
- Automatische Bildbeschreibungen durch Objekterkennungstechnologie (ALT-Tags)
- Texterkennung (OCR-Technologie) zur Extraktion eingebetteter Texte aus Bildern
Um den Screenreader-Modus jederzeit zu aktivieren, können Nutzer die Tastenkombination Alt+1 drücken. Screenreader-Nutzer erhalten außerdem automatische Hinweise, um den Modus zu aktivieren, sobald sie die Website betreten. Diese Anpassungen sind mit allen gängigen Screenreadern wie JAWS und NVDA kompatibel.
Optimierung der Tastatur-Navigation:
Ein Hintergrundprozess passt das HTML der Website an und fügt verschiedene Verhaltensweisen hinzu, um die Bedienung per Tastatur zu ermöglichen. Dazu gehören:
- Navigation mit Tab und Shift+Tab
- Bedienung von Dropdown-Menüs mit den Pfeiltasten
- Schließen von Menüs mit der Esc-Taste
- Aktivieren von Schaltflächen und Links mit der Enter-Taste
- Navigation zwischen Radio-Buttons und Checkboxen mit den Pfeiltasten und Auswahl mit Leertaste oder Enter
- Schnellzugriffs- und Inhalts-Sprungmenüs, erreichbar mit Alt+1 oder als erstes Element der Seite bei Tastatur-Navigation
- Automatische Fokussierung auf Popups, sobald sie erscheinen
Darüber hinaus können Nutzer Tastaturkürzel wie "M" (Menüs), "H" (Überschriften), "F" (Formulare), "B" (Schaltflächen) und "G" (Grafiken) verwenden, um zu bestimmten Elementen zu springen.
Unterstützte Barrierefreiheits-Profile
Unsere Website bietet verschiedene Profile für Nutzer mit besonderen Anforderungen:
- Epilepsie-Sicherheitsmodus: Deaktiviert blinkende Animationen und riskante Farbkombinationen, um Anfälle zu vermeiden.
- Modus für Sehbehinderte: Optimiert die Anzeige für Nutzer mit Sehstörungen wie grauem Star, Glaukom oder Tunnelblick.
- Modus für kognitive Beeinträchtigungen: Unterstützt Nutzer mit Dyslexie, Autismus, Schlaganfällen und anderen kognitiven Einschränkungen durch Anpassung der Inhalte.
- ADHS-freundlicher Modus: Reduziert Ablenkungen und erleichtert das Fokussieren auf Hauptinhalte für Nutzer mit ADHS und anderen neurodivergenten Störungen.
- Blindheitsmodus: Optimiert die Website für Screenreader wie JAWS, NVDA, VoiceOver und TalkBack.
- Tastatur-Navigationsprofil (für motorisch eingeschränkte Nutzer): Erlaubt die vollständige Steuerung der Website über Tab, Shift+Tab und Enter sowie spezielle Tastenkombinationen.
Zusätzliche Anpassungen von UI, Design und Lesbarkeit
Unsere Website ermöglicht verschiedene Anpassungen, darunter:
- Schriftanpassungen – Änderung der Größe, Schriftart, Zeilenhöhe, Buchstaben- und Wortabstände
- Farbkontraste – Auswahl aus verschiedenen Kontrastprofilen (hell, dunkel, invertiert, monochrom)
- Animationen deaktivieren – Stoppen aller bewegten Inhalte (Videos, GIFs, CSS-Übergänge)
- Hervorheben von Inhalten – Markierung wichtiger Elemente wie Links und Titel
- Ton stummschalten – Sofortiges Deaktivieren von Audio für Nutzer mit Hörgeräten
- Kognitive Unterstützung – Integrierte Suchfunktion mit Wikipedia- und Wiktionary-Verknüpfung zur Erklärung von Begriffen
- Zusätzliche Funktionen – Ändern der Cursorfarbe und -größe, Druckmodus, virtuelle Tastatur und mehr
Kompatibilität mit Browsern und unterstützenden Technologien
Wir streben die größtmögliche Unterstützung für gängige Browser und Assistenztechnologien an, sodass Nutzer die für sie am besten geeigneten Werkzeuge wählen können. Unsere Website ist kompatibel mit:
- Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Opera und Microsoft Edge
- Screenreadern wie JAWS und NVDA
Hinweise, Kommentare und Feedback
Trotz unserer großen Bemühungen kann es sein, dass einige Seiten oder Bereiche noch nicht vollständig barrierefrei sind oder sich in der Optimierung befinden. Dennoch arbeiten wir kontinuierlich daran, die Barrierefreiheit weiter zu verbessern, neue Funktionen hinzuzufügen und moderne Technologien zu implementieren.
Falls Sie Unterstützung benötigen oder Anregungen haben, kontaktieren Sie uns bitte unter:
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