Aktie Gesundheit im Dezember
07.12.2025 - 12.12.2025
Bookable
Buchbar auch zu individuellen Terminen nach Rücksprache und Verfügbarkeit mit dem Trainer.
IN DEINEM KÖRPER STECKT MEHR, ALS DU HEUTE NOCH DENKST.
Alles ist mit allem verbunden – auch in deinem Körper. Wie Zahnräder deine Knochen, Muskeln und Sehnen ineinander greifen, geben dir Halt und Balance. Beinahe ohne, dass du es bewusst wahrnimmst. Doch bei den meisten Menschen greift irgendwo im Körper ein Zahnrad nicht exakt in das nächste. Die wenigsten befinden sich in wahrer Balance. Das Verwirrende daran: Dein Körper schmerzt selten dort, wo die Ursache liegt. Es geht nicht darum, Feinde oder Krankheiten zu bekämpfen, sondern die Folgen von Ungleichgewicht zu lösen.
Unser Ziel ist es, dein Gesundheitsbewusstsein und deine Gesundheitsförderung während deines Aufenthalts zu verbessern. Krankheit kann entstehen, wenn einer der Bereiche – Körper, Geist, Seele oder Bewusstsein – durch Stress in einem Ungleichgewichtsgerät und dadurch Ihr Immunsystem negativ beeinflusst wird.
Ein starkes und gestärktes Immunsystem kann eine mögliche Infizierung mit dem Covid-19-Virus besser verarbeiten und wegstecken. Deshalb sollten krankmachende Störungen so schnell wie möglich beseitigt werden.
Bei deinem gesamten Gesundheitsurlaub thematisieren Maximilian Karlsböck und das AVIVA-Therapieteam folgende Gesundheitsaspekte: Allgemeine Fitness, Ausdauer, Kraft, Emotionen, Psyche, Stressmanagement, Gewichtsmanagement, Schmerzbilder, Krankheitsbilder und Ernährung aus einer neuen Perspektive betrachten – und so deine Gesundheit in Einklang bringen. Jeder Mensch ist anders, die Zielsetzungen sind unterschiedlich, und deshalb wird das gesamte Programm individuell auf dich abgestimmt.
Deine persönliche Erstanalyse:
- Einführungsgespräch: über deinen aktuellen Gesundheitszustand, dein Wohlbefinden und deine individuellen Zielsetzungen.
- Definition deines allgemeinen Gesundheitszustands: mit Hilfe von Kinesiologie und einer Biofeedback-Analyse mittels Bio-Scan, der mehr als 150 Körperwerte in deinem IST-Zustand aufzeigt.
- Test der Muskelfunktion: im gesamten Körper sowie eine Fußanalyse.
- Ausdauer- und Bewegungsanalyse: inklusive Videoanalyse deines Lauf- und Gehschritts sowie deiner Körperhaltung.
- Erstellung eines Therapieplans: und eines gezielten Muskelplans für das Training von unter- oder überforderten Muskelgruppen. Die Übungen werden dir vorgestellt und mit dir für zuhause eingeübt (auf Wunsch auch gefilmt).
- Individueller Trainings- und Ausdauerplan: abgestimmt auf deine definierten Ziele für zuhause.
- Besprechung deines Blutbilds: (bitte lass dies im Vorfeld bei deinem Hausarzt erstellen).
- Abschließendes Gespräch: mit den wichtigsten Erkenntnissen und Tipps für deinen Alltag.
Deine Gesundheit steht im Mittelpunkt – lass uns gemeinsam daran arbeiten!
Mögliche Schwerpunkte: ENDLICH Schmerzfrei, der Weg zum Wunschgewicht, fernöstliche Bewegungsformen, Leben mit Kräutern, Faszination Pilgern, Aktie Körper, Bewegungsformen erlernen uvm.
Infos zum Coach: (gerne kann im Vorfeld direkt mit dem Coach Kontakt aufgenommen werden)
Maximilian Karlsböck (E-Mail: max@fitnesscoach.at, Tel: +43-676-3283601)
Wer ist noch dabei?
Frag einfach in der AVIVA make friends Community nach wer dabei ist, lernt euch vorab kennen und verabredet euch zur gemeinsamen Anreise 🙂
Viel Spaß und eine gute Gesundheit wünschen Ihnen die Teams von AVIVA und maxfitness.
The AVIVA inclusive services
- Overnight stay in a modern, south-facing multi-view room with a view of the Alps
- Free use of the AVIVA spa area & activity programme also on arrival & departure day
- Rich breakfast buffet with regional food from 7.30 am to 10.30 am (until 11.00 am at weekends)
- AVIVA Sweet & Sour Snack also on the day of arrival & departure with soups, various salads, hot snacks, cakes and tarts, coffee and fruit from 2.30 pm to 4.00 pm in the restaurant and on the hotel terrace in warm weather
- All-day fruit bar in the lobby and wellness area
- 6-course AVIVA make friends dinner with 3 different main courses to choose from, an extensive salad buffet and a cheese bar, as well as a weekly barbecue buffet with Austrian specialities at large communication tables with other guests.
- Various culinary highlights such as BBQ, street food, Mühlviertler Alm dinner, etc. at the themed events.
- Intolerances can be catered for by prior arrangement.
- Mainly regional food with a maximum transport distance of 50km
- Free use of the wellness & spa area on 2,000 m² on the day of arrival & departure: indoor pool, sauna area with earth sauna, Finnish sauna, soft sauna, infrared cabin, caldarium, relaxation room, tea, juice and fruit bar, as well as solarium (for a fee)
- Sauna infusions and steam bath peelings several times a week in the Finnish sauna, earth sauna
- Bathing bag with bathrobe, sauna towels and bath towels
- Modern fitness centre with Technogym equipment, including BodyCoach vibro, treadmill, spinning bike, ergometer and strength equipment
- bright vitality room equipped with various stretching, strengthening and fascia training machines
- Large wellness garden with loungers, swimming pond, outdoor whirlpool, relaxation and communication islands, beach volleyball court and table tennis table
- Get-together several times a week in the hotel’s various outlets
- Daily (except Sunday) varied indoor & outdoor sports programme, accompanied by a professional fitness trainer
- Use of the hotel’s own Nordic walking poles, mountain bikes (in summer) and cross-country skis, snowshoes and ice stock for the hotel’s own ice stock rink (in winter), as well as the option to hire modern e-bikes for a fee (subject to availability, please reserve in advance)
- Opportunity to take part in beer brewing and the brewery tour
- Dance club for partying with DJ from Thursday to Saturday
- Rustic alpine feeling on the AVIVA Alm on Tuesday and Thursday
- Broadband WLAN internet connection throughout the hotel, table football and darts
- free monitored car park directly in front of the hotel with 6 e-charging stations – 22kw/h with type 2 plug
- Low-cost shuttle 3 times a week – further details
- free carpooling platform for coordinating your own holiday arrival and departure with other guests – more details
- free participation in the AVIVA make friends online community – an online platform to stay in contact with other guests or to get to know them
- free participation in the AVIVA online guestbook – an online platform to see who else is staying at the hotel during your stay
- Extensive sustainability and energy-saving measures – further details
- a variety of measures for professional working conditions for around 80 employees
| 6 Tage / 5 Nächte for you (1 Person) inkl. Workshop |
6 Tage / 5 Nächte for friends (2 Personen) inkl. Workshop |
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| AVIVA MehrBlick-Zimmer | ab 1.132,- | ab 987,- |
| AVIVA Sky im 4. & 5. Stock | ab 1.232,- | ab 1.087,- |
| AVIVA Suite 50m² | ab 1.372,- | ab 1.227,- |
- Die tagesaktuellen Preise sind im AVIVA Onlinebuchungstool zu finden. Unser Tipp: je früher gebucht wird, desto günstiger ist der Preis. Bitte beachte dazu die Frühbucheraktionen und Specials im AVIVA Newsletter.
- Der Preis for you ist in der Einzelbelegung, for friends in der Doppelbelegung pro Person gültig.
- Alle Preise sind pro Person und Aufenthalt und inklusive des angeführten Programms und aller Hotel-Inklusivleistungen.
- Die angegebenen Preise gelten inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer, zzgl. gesetzlicher Ortstaxe & Abgaben von 3,50, sowie 3,50 Servicegebühr pro Person und Nacht.
- Für Fragen steht Dir gerne das AVIVA Reservierungsteam täglich von 7 bis 20 Uhr zur Verfügung.
- Sonntag
16.00 – 18.00 Uhr: Erstanalyse - Dienstag
9.00 – 10.00 Uhr: Wanderung “Körper, Geist, Seele” - Dienstag
10.00 – 13.00 Uhr: Testtermine - Trainings & weitere Termine nach individueller Vereinbarung
